Снизить значимость проблемы. Как снизить важность? Практические советы на каждый день. Стандартные способы снижения важности
Вопрос читателя:
«Как избавиться от навязчивых мыслей, которые приводят к постоянному нагнетанию важности? Ты хочешь ее сбросить, пытаешься переключать внимание, не реагировать, но все в пустую, они все равно возвращаются с еще большей силой. В итоге желаемое (а мысли чаще всего об этом), не происходит. Как с этим справиться? »
Ответ Вадима Зеланда:
Опять, повторение - мать учения. Еще один фрагмент из Проектора:
«Все довлеющие и гнетущие факторы представляют собой то, что в Трансерфинге объединяется под общим термином важность. Когда вас что-то гнетет, это что-то автоматически становится важным. Важность блокирует течение свободной энергии, буквально как прищепка. Блок вводит вас в состояние оцепенения, вы теряете способность действовать эффективно, и уже не вы управляете событиями, а они управляют вами.
Как освободиться, выйти из оцепенения? Основной принцип состоит в том, чтобы ликвидировать прищепку и создать на ее месте поток энергии. Поскольку блок - это энергетический застой (пробка), его нужно сначала устранить, а затем раскачать энергетику.
Важность в Трансерфинге устраняется путем ее осознания. Если вы проснулись и осознали, что именно вас гнетет, половина дела уже сделана. Важные вещи имеют над вами власть до тех пор, пока вы находитесь в состоянии бессознательного сновидения, пока «страшное прячется в шкафу». Стоит вам «открыть шкаф» и взглянуть пристально на предмет своей важности, как он тут же превращается в смешной пушистый комочек.
После разблокировки, требуется разогнать застоявшийся поток энергии. Раскачка энергетики реализуется действием. Не жди, не бойся и не думай - действуй. Лучшего способа для раскачки не существует. Общий алгоритм самоосвобождения:
- Выявляем прищепку (что гнетет);
- Убираем ее (осознаем);
- Создаем поток (действуем).
Как выявить
Необходимо завести привычку пробуждать свое внимание, в тот момент, когда отчего-то возникает гнетущее состояние. Вас что-то беспокоит, пугает, вызывает дискомфорт? Надо тут же проснуться и осознать, что именно. Где-то в голове должна загореться красная лампочка - сигнал тревоги. В этот момент вы просыпаетесь и начинаете наблюдать за происходящим, а так же и за собой, задавая себе вопросы: что происходит, что меня гнетет, что я в данный момент делаю?
После того как лампочка зажглась (вы осознали, что вас что-то гнетет), надо оглянуться на груз и подвергнуть его тесту на пригодность. Действительно ли этот груз вам нужен, или без него можно обойтись?
Если «красная лампочка» войдет в привычку, это значительно облегчит вам жизнь и позволит действовать эффективно во всякого рода ситуациях, начиная с простых, когда вас пытаются обмануть, и вплоть до экстремальных, когда требуется сохранять самообладание и ясную голову.
Как убрать
Важность возникает в ситуации, когда неоправданно завышена значимость или ценность события (собеседование), вещи (новая машина), или отношений (с партнером). Типичные проявления: тревога в ожидании неудачи возможной, либо переживание по поводу неудачи случившейся. И в том, и в другом случае, внутренний покой нарушается, энергия блокируется.
Общий принцип устранения: увидеть, осознать, изменить отношение. Взгляните на ситуацию бесстрастно, безучастно, с чисто медицинским интересом, через увеличительное стекло. Например:
Мне страшно? Я наблюдаю за собой, как боюсь, и разрешаю себе бояться. Это позволяет мне двинуться навстречу своему страху.
- Мне досадно, что мой сценарий нарушается? Мне хочется колотить руками по воде и истерично вопить: «Все должно быть так, как я хочу!» Я наблюдаю за сценой со стороны, и опять же, сознательно разрешаю сценарию нарушаться, и гибко следую за изменениями по течению вариантов.
- Что-то для меня представляется слишком значимым? Но я осознаю, что любая значимость - лишь внешняя, кажущаяся. Нет ничего такого особо значительного. Как известно, «на всякого мудреца довольно простоты». То же самое относится к любому величию, ко всему, к чему можно применить термин «значительный».
Это вовсе не означает, что следует превратиться в мраморное изваяние. Управлять нужно тем, что первично - отношением. Эмоции и чувства - вторичны.
Если важность настолько высока, что сбросить ее никак не удается, нужно смириться с поражением и идти на экзамен, встречу или важное мероприятие с послабленным намерением: «сегодня у меня вряд ли получится». Такая установка ослабляет намерение, но зато устраняет потенциал важности, который часто очень сильно мешает.
Следует только понимать, что если придавать слишком большое значение вопросу самой важности, тогда можно угодить в зазеркалье, где наоборот, важность сменяется полным пофигизмом, что тоже не есть хорошо. Отсутствие важности - это не беспечность и не пофигизм, а осознанное наблюдение.
Как создать поток
Если еще не вся важность исчезла, ее остатки рассеиваются в действии. Тревожное ожидание и бездействие нагнетает потенциал и блокирует течение энергии. Действие, напротив, рассеивает избыточные потенциалы и запускает энергетику.
Если у вас угнетенное состояние, вам тягостно, ничего не хочется делать, или будто ступор какой-то, вы должны понимать, что причина тому - энергетический блок. Его надо устранить. Но для этого требуется начать движение, хоть что-нибудь сделать.
Допустим, предстоит большая и сложная работа - надо просто взять и начать ее делать. Хочется с кем-то познакомиться - надо просто идти и знакомиться, не раздумывая. Не имеете представления, как следует работать или общаться - неважно - когда поток запущен, решения приходят сами, в процессе».
Снижаем значимость проблемы и ослабляем хватку
Откуда у нас появляются негативные эмоции? Оттого, что мы завышаем важность вещей.
Например, вы впадаете в депрессию из-за того, что не можете заработать достаточного количества денег, или до сих пор не вышли замуж, или не получили повышения по работе и пр.
Вы зациклились на своей проблеме, придали ей слишком большую важность. Отсюда переживания. Что делать? Снизить значимость.
Однако это вовсе не означает бороться со своими чувствами и пытаться их подавить. Чувства могут оставаться такими же. Надо устранять причину – ваше отношение к проблеме, которая вызывает слишком большую зацикленность. Попробуйте осознать, что, когда вы придаете ей слишком большую важность, это рождает чрезмерную озабоченность. Поэтому начать надо со снижения важности. И тут на помощь приходит то, что называют «здоровым пофигизмом».
Проблем как таковых вообще не существует. Есть лишь искусственно завышенная значимость. Все относительно, и то, что вам кажется серьезной проблемой, для постороннего человека не более чем досадное недоразумение. Вспомните, люди нередко говорят нам: «Что ты маешься? Не вижу проблемы. Не бери в голову».
Допустим, вы переживаете, что NN не отвечает взаимностью на вашу любовь, или вам не удается найти взаимопонимания с родителями и т. п. Перестаньте зацикливаться на вашей проблеме, и дело сдвинется с мертвой точки, постепенно выход будет найден.
В этом случае хорошо помогает такой прием, как доведение до крайности. Не в реальной жизни, конечно, а всего лишь в вашем воображении. Спросите себя, что самое страшное произойдет, если NN все-таки не ответит на вашу любовь? Вообразите, что его больше нет, он исчез, стерт с лица земли, его не существует. Ну и что дальше? Вы погорюете-погорюете, а потом перестанете плакать. Жизнь рано или поздно пойдет своим чередом. Вы поймете: значит, не судьба, и надо искать новую любовь, ждать ее прихода. Скажете, это невозможно? Неправда. Если вы перестанете программировать себя только на страдание, а, наоборот, отнесетесь к этому философски и скажете себе, что жизнь, несмотря ни на что, продолжается, то душевная рана со временем зарубцуется и вы обязательно встретите свое счастье. Тут главное, какую программу вы для себя примете. Если позитивную, то все будет хорошо, а если негативную, то так и будете продолжать вязнуть в депрессии.
А что произойдет, если вам, несмотря на все ваши усилия, так и не удастся наладить хорошие отношения с родителями? Ну что ж, придется принять это как данность, оставить ситуацию в покое и последить за ее развитием. Возможно, со временем произойдут какие-то сдвиги и все наладится. А нет, так нет, что ж делать. Вспомните выражение: «Я делаю все, что могу, и пусть будет, что будет».
Задавая себе вопрос: «А что будет, если…?», дойдите до самого края и осмотритесь. И окажется, что ничего катастрофического не произойдет. Допустим, не судьба вам быть с NN, так что ж теперь – не жить? Или не ладятся у вас отношения с родителями – так что ж, топиться? У многих степень зацикленности такова, что они скажут: да. не жить, да, топиться. Но, помилуйте, стоит ли? Не лучше ли постараться направить свои усилия на то, чтобы всесторонне осмыслить проблему и найти выход из сложного положения?
Однако бывают дела, которые не ладятся, несмотря на все усилия. Как мы поступаем в таких случаях? Откладываем их в сторону – пусть полежат, авось все само как-нибудь рассосется.
Вот и здесь стоит поступить так же. Время – лучший лекарь и лучший учитель.
Когда вы осознаете иллюзорность проблем, вы сможете намеренно снизить их важность. Я не предлагаю вам принизить их значение, а всего лишь снизить значимость, которую вы им придаете, и взглянуть на них со стороны, трезво и беспристрастно. Снизив важность, вы обретете душевное равновесие. И вас уже не за что будет зацепить.
Депрессия уйдет. Все сказанное вовсе не означает, что вы должны превратиться в бесчувственного истукана. Можно огорчаться, что вы до сих пор не создали семью или не наладили хорошие отношения с коллегами, но не стоит топтаться на одном месте. Вы можете относиться к проблеме спокойно, и при этом она не станет вам безразличной – чувствуете разницу? Излишне раздувая проблему, вы изводите себя и окружающих. Как только вы успокоите внутренний маятник и обретете душевное равновесие, через какое-то время вы обнаружите, что появились новые решения.
Из книги Rework: бизнес без предрассудков автора Хенссон Дэвид ХайнемайерЗначимость обучения на ошибках завышена В мире бизнеса неудачи стали ожидаемым обрядом посвящения. Вы все время слышите, что девять из десяти бизнесов проваливаются. Что шансы вашего бизнеса колеблются от призрачных до нулевых. Что неудачи закаляют характер. Фактически
Из книги Как оказывать влияние на людей в жизни и бизнесе автора Козлов Дмитрий Александрович Из книги Торговля на победу. Психология успеха на финансовых рынках автора Киев Ари Из книги Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности автора Свияш Александр ГригорьевичКак подтвердить значимость команды Каждый из нас испытывает множество эмоций и желаний, и организм (Подсознание) выработал четкий критерий того, стоит ли принимать какую-то команду к исполнению, или это мимолетная блажь.Этот критерий прост – мы должны показать,
Из книги Элементарные законы Изобилия автора Джоул Клаус ДжСнижаю значимость На протяжении всего этого процесса вы учитесь создавать. Мы с вами учимся создавать. Ведь если мы тренируемся покорять Эверест, то после этого всякие небольшие холмы и горы перестают быть для нас препятствиями, мы покоряем их играючи. Так давайте же
Из книги Курс по личному развитию для умных людей [Мастер-класс от признанного специалиста] автора Павлина СтивенЗначимость Люди, обладающие авторитетом, сосредоточиваются на том, что для них действительно важно. Они не тратят время и энергию на пустяки, осознавая, что силу можно как расходовать на бессмысленные поиски, так и направлять на значимые достижения. Они сознательно
Из книги Новый Карнеги. Самые действенные приемы общения и подсознательного воздействия автора Спижевой Григорий Из книги Транssерфинг. Новый взгляд автора Валдинс Инга Из книги Разбогатей! Книга для тех, кто отважился заработать много денег и купить себе Феррари или Ламборгини автора ДеМарко Эм-ДжейОслабьте хватку и позвольте миру быть таким, как он есть Мы нередко пытаемся ломать обстоятельства об колено. Когда что-то идет не по-нашему, мы злимся и, обращаясь к миру, мысленно восклицаем: «Ах, так? Ну, я тебе сейчас покажу, я тебе задам!» Мы сжимаем зубы и пытаемся
Из книги Как оказывать влияние. Новый стиль управления автора Оуэн Джо Из книги Искусство думать [Латеральное мышление как способ решения сложных задач] автораПрежде чем мы перейдем к собственно способам снижения важности, давайте определимся, что это такое. Как показывает жизнь, завышением важности периодически страдают все, но далеко не все знают ЧТО это такое, не говоря уже о том, что у каждого есть возможность снизить эту важность своими силами и получить желаемые результаты быстрее и без траты нервных клеток.
Итак, ВАЖНОСТЬ - это то, насколько важным (значительным, веским, существенным) вам что-то кажется.
Когда мы придаем излишнюю важность чему-то, это вызывает дисбаланс. Проявляется она в виде:
повышенной нервозности, тревоги, переживаниях, сомнениях по поводу результата;
постоянного прокручивания в мыслях различных исходов события (и что удивительно, негативные исходы значительно преобладают над позитивными и желаемыми);
нетерпения;
суеты (бессмысленной и раздражающей самой по себе);
неуверенности в благополучном исходе, хотя вы сделали все как надо;
заниженной оценке своих возможностей;
и в итоге, неосознанном согласии с неудачей.
В таких случаях сама жизнь будет любыми путями эту важность снижать. Например, если у вас есть цель, и вы с ней «носитесь как ненормальный» (т.е. она для вас очень важна), сама жизнь будет препятствовать ее достижению. Окружающие в этих случаях говорят: «Не парься, отпусти ситуацию». Но сказать просто, а вот КАК это сделать. Оказывается тоже просто, только надо этому научиться. Поэтому человеку, желающему достигать своих целей, быть уверенным в успехе и уметь сохранять спокойствие, просто необходимо иметь в запасе несколько простых и эффективных способов снижения важности. (Подробнее о важности вы можете узнать в инете, задайте вопрос в поисковике).
На самом деле таких способов много. Ниже перечислены все способы, которые мне удалось собрать на сегодняшний день. Их много, и они очень разные. Поэтому Вы можете выбрать себе те, которые понравятся Вам и, ГЛАВНОЕ, действительно помогут Вам снижать важность. Я думаю, что, со временем, копилка будет пополняться.
Так что сохраните у себя ссылку на эту страницу - в случае, если почувствуете, что ваша важность поднимает голову или встает во весь рост, сразу сюда. С таким арсеналом способов снижения важности и отпускания ситуации, никакая важность не посмеет даже выглядывать из-под плинтуса.
И кстати, если у Вас есть свой способ снижения важности, присылайте на мой ящик. Я обязательно размещу его здесь. Это будет Ваш вклад в эту копилку и в спокойствие всего человечества.
Способ 1. Запасной вариант.
В любой ситуации у Вас должен быть «план Б». Сделать это просто. Достаточно ответить себе на вопрос: «Что я буду делать, если не достигну этой цели или событие не случится?». Наличие запасного варианта значительно снижает важность. А если еще Вы запасетесь «планом С» и «планом Д», то это и вовсе прихлопнет важность в момент.
Способ 2. Переключение внимани я.
Размышления о результатах в разы повышают важность, потому что перебирание в голове возможных вариантов неминуемо приведет к возникновению сомнений и переживаниям. Даже простое обдумывание будущего результата значительно отодвигает время его осуществления. Этот способ очень прост - НЕ ДУМАЙТЕ о результате, выкиньте из головы любые мысли о нем. Полностью переключитесь на что-то другое. Это может быть интересные книги или фильмы, приятное общение, физическая или интеллектуальная деятельность и многое другое. Если все-таки не получается отвлечься от мыслей, воспользуйтесь следующим способом.
Сконцентрируйтесь на том, ЧТО надо сделать, для достижения желаемого результата, и на самих действиях. Постоянно контролируйте свои мысли и не давайте им перескакивать на результат. Все ваше сознание должно занимать только - что и как вам нужно делать.
Способ 4. Моделирование и анализ сложных ситуаций.
Если завышенная важность связана с вашим поведением при общении с другими людьми, то снизить ее можно простым мысленным моделированием. Представьте себе будущую ситуацию и проиграйте в голове - как вы будете себя там вести, что будете говорить и отвечать другому человеку, как поступите в случае неожиданностей и т.д. Обратите особое внимание на моменты, где для вас начинаются трудности, и проанализируйте - из-за чего они возникают. Продумайте различные варианты своего поведения и проиграйте ситуацию несколько раз, пока не найдете вариант, который вас полностью устраивает. Когда мы делаем что-то впервые, важность может зашкаливать из-за новизны происходящего. Вспомните примеры из своей жизни. Когда мы делаем то, что нам привычно и знакомо, и уверены в результате и в своих силах, никакого беспокойства не возникает.
Способ 5. Магический обряд отпускания ситуации.
Сразу оговорюсь. В этом способе нет никакой магии. Но не смотря на его простоту и своеобразную «детскость», магическим его можно назвать из-за высокой эффективности. Использовать его можно в нескольких вариантах.
Вар.1. - Визуализация.
Закройте глаза и представьте, как вы наполняете воздушный шар энергией своей цели, желаемого результата или желания. Цвет и размер - выбирайте по желанию. Перевяжите шар красивой лентой и отпустите его. Смотрите, как он улетает все выше и выше, превращается в точку и исчезает. Знайте, он отправился на встречу с возможностями.
Вар.2 - Реальные действия.
Если не любите визуализировать, или хотите реальных ощущений, купите шар, наполненный гелием. Напишите на листе свою цель и прикрепите его к шарику. Далее проделайте в реале все то же самое, как и в предыдущем варианте предлагалось делать в воображении.
Вар.3 - Ритуал (для тех, кому нужно основательно и со 100% успехом)
Воздушный шар успеха:
Этот магический обряд пришел из Китая. Он обладает магической аурой, которая поможет вам достигнуть успеха во всем, чего пожелаете. В Китае желания отправлялись по воздуху в надежде, что послание дойдет до божества. Данная магическая атмосфера направлена на личный успех, фортуну и счастье.
Что нужно сделать:
Дождитесь ветреного дня.
Отыщите холм или другое возвышенное открытое место.
Возьмите зеленый шар и привяжите к нему длинную ленту.
Когда выйдете на холм, возьмитесь за конец ленты и подумайте о переменах в своей жизни и желаниях, которые вы хотите осуществить посредством данного ритуала.
Для каждого загаданного желания завяжите на ленте по узелку.
Представьте, что ваша энергия проходит в шар сквозь ленту, а оттуда - в открытое небо.
Побегайте с шаром, размышляя о своих желаниях.
Остановитесь на том месте, где почувствуете себя уютно, и пройдите шесть кругов по часовой стрелке.
Когда закончите, развяжите завязанные узелки и отпустите шарик, наблюдая за ним до тех пор, пока он не исчезнет из виду.
В скором времени ваши мечты о достижении успеха воплотятся в действительность.
Способ 6. Буквальные действия. (Симорон)
Это скорее не способ, а группа способов, основанных на буквальном понимании слов «снижение важности», «снятие важности», «отпускание ситуации». Не смотря на кажущуюся абсурдность, их эффективность иногда намного выше, чем у вышеперечисленных способов вместе взятых.
Важность можно снимать, реально с себя что-нибудь снимая: кольцо, головной убор, шарфик, туфли… Проверено - работает, особенно при общении с противоположным полом)))))
Можно завести себе конверт или коробку для снижения важности. Берете конверт, подписываете его «ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВАЖНОСТИ» и кладете туда все, важность чего нужно снизить (можно писать на листе свои цели, можно брать фотографии, если цель материальная). Креативьте как вам вздумается, главное чтобы работало.
Берете линейку (обычную школьную), или из картона сами делаете Шкалу важности, пишете на ней слово «ВАЖНОСТЬ», цепляете к ней индикатор своей важности на самое большое значение шкалы (например, прищепку). Затем начинаете постепенно переставлять индикатор на меньшие значения, пока не дойдете до «0″, приговаривая что-то типа «Моя важность снижается и теперь ее значение 20, или 15, или 5″. Когда дойдете до нуля, скажите «Важность [Ваше событие] для меня равна нулю». Прислушайтесь к себе. Вы должны внутренне быть согласны с собой. Если нет - значит где-то Вы поспешили, поставьте индикатор на значение, с которым можете согласиться и продолжайте постепенное снижение. Только именно постепенно, если жахнете сразу на ноль, может не только не снизиться, но и зашкалить.
Снимать важность можно на камеру или фотоаппарат. Воспользуйтесь функцией приближения-удаления изображения.
Напишите на листе «Важность (ваше событие или цель)», положите ее в коробку из-под конфет или обуви. Предварительно можете украсить коробку в стиле вашего желания (отношения - сердечки, финансы - изображение монет и банкнот). А теперь снизьте вашу важность до самого пола. Ниже плинтуса!))) Успокойтесь и выкиньте из головы. А если взглядом наткнетесь на коробку, скажите себе: «Важность снижена ниже плинтуса». Улыбка Вам обеспечена. А это самые главный способ снижения важности.
Смотрите ниже.
Способ 7. Самый важный и серьезный способ - ЮМОР.
Юмор - это само отрицание важности, карикатура на важность. Если вы способны посмеяться ПО-ДОБРОМУ над собой, своей целью, своей жизнью и над другими, то никакая завышенная важность Вам не грозит.
Как вариант этого способа - доведение цели или ситуации до абсурда. Преувеличьте ее настолько или добавьте таких элементов, чтобы картина перестала быть реалистичной, а стала комичной. Об удачном применении этого способа будет свидетельствовать чувство легкости и уверенности в результате.
Способ 8. Чисто механический.
Очень часто завышенная важность выражается на физической и эмоциональной уровне в виде напряжения. Этот способ помогает убрать напряг и расслабиться.
Возьмите ручку, бумагу, и пишите свое желание или свою цель, повторяя его многократно. Например - «хочу домик в деревне, хочу домик в деревне, хочу домик в деревне, хочу домик в деревне и т.д., и т.д.». Пишите, пока не почувствуете внутри себя спад напряжения. Часто становится как-то спокойно, даже может захотеться спать, иногда как бы что-то «перегорает» внутри. Все это очень четко чувствуется - просто не хочется больше писать и все. Или вдруг захочется чем-то заняться, покушать, иногда - поплакать, или просто станет скучно…
Листок не выбрасывайте, не сжигайте, просто подальше спрячьте с глаз долой. Тут важна одна тонкость - вовремя остановиться, не дойти до ощущения тошноты. Это очень важно, если вам стало нехорошо, значит, переборщили с выписыванием, удалили не только свое эмоциональное напряжение, но и само желание. Оно в этом случае может не сбыться. Как ощутили спад напряжения, почувствовали легкость, так и заканчивайте писать!
(Проверила этот способ на себе (как и все остальные) и могу сказать, что с его помощью не только важность снижается, но и появляются свежие идеи для достижения поставленной цели намного легче и быстрее. Причем ощущение такое, что эти идеи лежали на поверхности, я на них смотрела, но не видела. Это вполне объяснимо. Напряжение и важность отвлекают от цели, заси засоряют мышление. Уже хотя бы поэтому нужно уметь от них избавляться).
Завышенная важность — это препятствие на пути к цели.
Чем больше мы накручиваем себя, тем сложнее получить то, что нам нужно.
Из этой статьи мы узнаем, чем вредна завышенная важность и как её понижать.
Когда мы завышаем в своей голове важность какого-то события или желания, то тем самым значительно усложняем себе жизнь.
Действует простой закон: чем важнее что-то для нас, тем больше проблем с этим можно получить.
Объяснение этому простое — всё в мире стремится к равновесию.
Особенно ярко это проявляется при работе с .
Предположим, у нас есть цель.
Достижение цели напрямую зависит от того, какой важностью мы её наделяем. Если что-то чрезмерно важно для нас, то вселенной легче обломать наше желание, а не исполнить его. И наоборот, чем меньше мы паримся и переживаем, тем легче получить и сохранить то, в чём мы нуждаемся.
Другими словами, если мы не накручиваем себя излишней важностью цели, то мир не препятствует осуществлению нашего желания. Когда мы думаем, всё всё будет легко — так в большинстве случаев и получается. А если думать о том, как сложно чего-то достичь, постоянно переживать и терзать себя по этому поводу — то будьте уверены, вы получите ещё больше проблем, чем даже могли себе представить.
Снизить важность — значит упростить и ускорить достижение цели.
Конечно, иногда снизить важность не так то и легко. Прохождение собеседования, сдача экзаменов, участие в соревнованиях, решение каких-то денежных вопросов — бывают разные ситуации. Их всех объединяет одно: очень сложно избавиться от важности. Кто знает, возможно, и от этого зависит ваша дальнейшая жизнь. Так или иначе, иногда мы никак не можем заставить себя снизить важность желания или мечты, события или ситуации. Что же делать?
Всё решаемо. Давайте просто воспользуемся тремя маленькими хитростями.
Итак, как понизить важность и отпустить ситуацию, ?
1⃣ Найдите запасной вариант. Никогда не следует ставить всё на одну карту. Рассредоточьте риски — всегда имейте запасные варианты в случае провала. Если вы знаете, что есть запасной вариант, то значительно снижаете важность и практически не переживаете о возможном провале. А вселенной гораздо легче осуществить такие желания. Друзья, ни в коем случае нельзя ставить себя перед выбором: или я этого добьюсь, или я ничего не стою. Этим вы нагнетаете просто фантастически большую важность и значительно уменьшаете свои шансы на успех. Так что найдите запасной вариант и относитесь ко всему проще. Это действует!
2⃣ Представьте негативный сценарий. Почему мы чаще всего переживаем и страдаем завышенной важностью? Потому что предполагаем, что у нас может что-то не получиться. Ладно, пусть так. Тогда намеренно прокрутите в голове негативный сценарий. В красках представьте, как вы провалились. Можете даже довести ситуацию до абсурда — предположите, что из-за этого провала ваша жизнь становится в миллион раз хуже, подурачьтесь от души. Итак, полностью разобрав негативный сценарий, сделайте вывод о том, что случится в случае вашего провала. Вы останетесь живым и здоровым? Скорее всего, да. ТОГДА ЗАЧЕМ ПАРИТЬСЯ? У вас останутся силы и здоровье, и вы сможете получить желаемое. Пусть не с первого раза, но обязательно сможете. Тогда какой смысл переживать? Правильно, никакого.
3⃣ Всё что не делается — к лучшему. Став оптимистом и взяв на вооружение это правило, вы становитесь практически неуязвимым к поражениям. А значит — снижаете важность. Ведь вы сами выбираете свою судьбу. Что-то не получилось? Отлично, значит мир уберёг вас от вероятных проблем. Что-то не сложилось? Замечательно, значит вселенная подбросит вам что-то намного лучше. Имея такой образ мыслей, вы значительно снижаете важность происходящего. А там, где снижена важность, провалов больше нет. Во-первых, всё получается в большинстве случаев. Во-вторых, даже если не получается, то взаимен это даёт новые возможности. Чтобы не случилось, вы всегда в выигрыше!
Эти три способа — очень эффективны в деле понижения важности.
Кстати, хороший пример отсутствия важности приведён в Трансерфинге Вадима Зеланда . Когда вы идёте в магазин за хлебом, сильно ли вы переживаете? А может всю дорогу думаете о провале? И гоняете в голове тяжкие думы о том, что ваша жизнь будет кончена, если вы не купите этот хлебушек? Ха, вряд ли.
Это — яркий пример нулевой важности. Так вот, если вы научитесь испытывать такое отсутствие важности в любой ситуации, то для вас осуществление целей будет — как пощёлкать орешки. Быстро и просто.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Вот и всё, друзья. Теперь вы умеете снижать важность. Конечно, в начале будет немного трудно, но всё приходит с опытом. Пусть это станет вашей новой полезной привычкой! Тогда вы не будете на автомате завышать важность, а если и завысите, то сразу снизите. Таким образом, ваши мечты, цели и желания будут исполняться легко и скоро.
Желаю вам успехов!
Случалось ли у вас такое, что какая-то цель, к которой вы очень стремились и которую очень желали, не достигалась? И как будто общий сговор против вас возникал, только чтоб вы не добились своего. А для вас эта цель была так важна, что… Стоп! Вот оно ключевое слово – цель ВАЖНА.Как часто в жизни возникают ситуации, когда мы произносим: «Мне это важно!», «Это чрезвычайно важно!», «Это нужно сделать, это важное!». Но что такое – Важность? Задумывались ли мы о том, что наделяя чего-то избыточной важностью, мы тем самым задаем этому избыточный потенциал. А Вселенная не любит дисгармонии. И если на одном конце возник этот избыток важности, то с другого его будут стараться уравновесить. Вот отсюда и получаем, что такое важное для вас желание – не осуществилось. Хотите, чтобы желания сбывались? Тогда снимаем важность!