Проведение сборов. Порядок подготовки, организации и проведения учебных сборов. Продолжительность военных сборов

Подготовку возглавляет тренерский совет, работа которого строится на основе коллегиальных решений. На тренерском совете обсуждаются вопросы организации тренировочных занятий, воспитательной работы.

На сбор привлекаются тренеры, ученики которых вызваны на сбор и являются первыми номерами в составе команды. Руководит работой старший тренер сбора, у которого есть тренеры-помощники: один ведет документацию, в том числе протоколы заседаний тренерского совета, второй следит за подготовкой мест занятий, инвентаря, третий отвечает за проведение политических и культурно-воспитательных мероприятий.

Врач сбора работает в контакте с тренерским коллективом. Он ведет систематическое наблюдение за состоянием здоровья участников сбора, при необходимости оказывает им медицинскую помощь, консультирует тренеров по вопросам влияния тренировочных нагрузок на организм, следит за питанием боксеров, составляет вместе с поваром, старшим тренером и сестрой-хозяйкой меню, помогает участникам сбора регулировать массу тела.

В каждой весовой категории выделяют двух-трех боксеров, равноценных по мастерству. В течение 20-25 дней сбора необходимо установить, кто из них будет лучше боксировать с на меченными партнерами, и точно определить все компоненты их спортивного мастерства. Тщательным наблюдением определяют мерные номера, которые надо испытать в вольных боях с несколькими боксерами своей и смежных весовых категорий (например, боксера легкого веса - с партнерами полулегкого и первого полусреднего). Не рекомендуется в предсоревновательном периоде делать прикидки - проводить учебные вольные бои между двумя претендентами в основной состав. Такая практика приводит к нервным перенапряжениям, а иногда придает чрезмерный вес сбивающему фактору, что нежелательно перед соревнованиями.

Обсудив окончательный состав команды, тренерский совет не позже чем за 10 дней до соревнования должен объявить всему сбору, какие боксеры определены первыми номерами. Вторые и третьи номера помогают первому лучше подготовиться, служат ему партнерами в учебных боях. Боксерам первого состава надо помочь психологически настроиться к предстоящему турниру, где они будут защищать честь коллектива, города и т. д.

Вместе с методическим планом проведения сбора составляется организационный и рабочий планы.

Организационным планом предусматриваются место сбора, расчет времени (продолжительность сбора, количество тренировочных дней, количество учебных часов в день, за весь сбор), руководство сбором (количество тренеров, старший тренер, начальник сбора, врач), материальное обеспечение (перечень оборудования и инвентаря, необходимого для успешной работы сбора), учебный план и распорядок дня и основные мероприятия воспитательного характера.

На каждое занятие составляются план (табл. 12) и конспект по установленной форме, в котором определены задачи, средства и методы тренировки. Кроме того, тренер ведет краткие записи по индивидуальному занятию с боксером. Периодически на тренерском совете обсуждаются итоги проведенных занятий и план последующих. В конце сбора, при утверждении окончательного состава команды, обсуждается уровень подготовленности каждого боксера.

Таблица 12. Ориентировочный ежедневный план учебно-тренировочного занятия

Евгений Гаврилов, соучредитель Лаборатории бега, рассказывает зачем нужны спортивные сборы, как и где их проводить.

Зачем нужны спортивные сборы и что это такое?

Чтобы добиться результатов в беге, нужно много правильно тренироваться, совершенствовать технику, выносливость и не травмироваться. Обычному работающему человеку практически невозможно работать, делать по две тренировки в день, и еще успевать восстанавливаться.

Спортивные сборы — это от нескольких дней до нескольких недель тренировок, когда вас ничего не отвлекает от спорта и отдыха между тренировками.

Когда пора ехать на спортивные сборы?

Не важно, новичок вы или продвинутый спортсмен, сборы помогут вам в любом случае.

Новичку можно сделать акцент на технике или на выносливости. Одна-две недели тренировок под внимательным присмотром тренера помогут достичь того, что в обычных условиях потребовало бы один-два месяца.

Более опытные спортсмены выезжают на сборы, чтобы заложить базу (сделать много длительных тренировок в медленном темпе), развить какой-то физиологический параметр, подготовиться к конкретным соревнованиям или получить набор тренировок, например горных, которые в городских условиях сделать невозможно, и даже просто — отдохнуть.

Время для сборов выбирается в зависимость от цели. Базу марафонцы закладывают зимой — это основа для последующих скоростных и технических тренировок. Поэтому такие сборы проводят с декабря по февраль. Тренировки на технику требуют малых нагрузок, поэтому над ней очень хорошо работать в период восстановления после летнего сезона — в октябре, ноябре. В марте — апреле проводят сборы для подведения к соревновательному сезону.

А если вам предстоит старт, на котором вы планируете показать отличный результат, то сам старт должен следовать за серией сборов. Сначала подготовительные сборы, которые помогают вывести на хорошую спортивную форму к дате старта. Следом идут те, которые помогают оптимально восстановиться и акклиматизироваться к самому старту. Это сложный процесс, который очень индивидуален и зависит от большого количества информации. Даже олимпийские сборные не всегда попадают на Олимпиаде в пик формы.


Куда ехать на спортивные сборы?

В первую очередь, сборы проводят там, где ничто — ни готовка, ни работа, ни друзья с семьей (это уже сложнее) — не мешают тренировкам и сну. Если тренировки проходят в помещении, и вы можете «спрятаться» от лишнего общения, можно остаться и дома. Однако психологически проще настроиться на тренировки, сменив обстановку. Да и команда, с которой вы отправитесь на сборы, может научить вас чему-то новому.

Бегуны едут в лето. Для сборных России есть два основных излюбленных места: Кисловодск и Иссык-Куль. Причина проста: климат и горы.

В Кисловодск едут больше за климатом, потому что высота 700 метров над уровнем моря в методике спортивных тренировок горами не считается. И с точки зрения развития результатов, лучше жить на 1200 м и тренироваться на 700 м, чем наоборот, потому что дольше находишься на высоте. А сухой климат Кисловодска даже температуру −7 делает довольно комфортной для бега.

Иссык-Куль находится значительно выше, но это значит не только увеличение гемоглобина в крови (переносит кислород в клетки и уносит из них углекислоту), но и несет значительно больше вероятности перетренировки и потери соревновательного сезона.

Опытные спортсмены и их тренера знают, что делают, поэтому тренировка на высоте сильно добавляет к их выносливости. Например, если на ответственном старта будет жара, сборы проводятся не в горах, а в жарком климате. Если будет влажно — в горах тоже должно быть влажно. Если климат и погода во время старта будет нормальная, все равно нужно прикинуть расход воды на соревнованиях и может быть сократить сборы, чтобы уровень гемоглобина не поднялся слишком сильно. После сборов можно сделать ряд тренировочных работ, чтобы отсрочить эффект от сборов.

Какой длины делать спортивные сборы?

В Европе приняты короткие сборы. Большинство любителей — это работающие люди, они не могут уехать надолго и не могут в рамках рабочей недели сделать сложные сдвоенные или строенные тренировки (это когда две или три тяжелых тренировки идут подряд и каждая следующая выполняется на уровне недовосстановления от предыдущей). Тогда они добавляют к обычным выходным два дополнительных дня и делают серию тренировок, а восстановление приходится уже на рабочую неделю.

В России приняты более длительные по времени сборы. Они состоят из нескольких нагрузочных блоков с восстановлением между ними.

Но длина сборов определяется не только вашим свободным временем. Она определяется возможностями вашего организма: сколько тренировок организм способен накапливать усталость без срывов в болезнь, перетренированность или травму. Именно поэтому даже элитные спортсмены стараются не делать сборы длиннее 3-х недель. Если нужны более долгие сборы, их делают сдвоенными с отдыхом в неделю-две между ними.

Если вы раньше на сборы не ездили, лучше обойтись для начала одной неделей, чтобы не перетренироваться.

Также длина сборов зависит от того, сколько времени должен длиться эффект от сборов.

Сколько длится эффект от спортивных сборов?

Есть простая формула, которая подойдет любому любителю: если делать сборы длительностью одну неделю, то неделю вы будете восстанавливаться, и еще неделю — бегать на эффекте от сборов. Конечно, на эту формулу влияют индивидуальные особенности, интенсивность сборов, необходимость акклиматизации, восстановление после сборов, но в целом она рабочая.

Какие тренировки делать на спортивных сборах?

Проще всего тренировки на сборе привязывать к стандартной рабочей неделе, разделив ее на две части. Дальше можно из стандартных циклов в три или четыре дня формировать сборы любой длительности.

Стандартный четырехдневный цикл:
1 день — интервальная тренировка
2 день — темповая тренировка
3 день — длительная тренировка
4 день — день отдыха

Стандартный трехдневный цикл:
1 день — интервальная тренировка или темповая тренировка
2 день — длительная тренировка
3 день — день отдыха

Содержание и длительность тренировок в каждый из дней не просто может, но и должна варьироваться. Можно бегать интервалы по 200 метров, а можно по 5000 метров. Темповая тренировка может быть, как в ровном темпе, так и в рваном, с набором высоты или без. Длительная тренировка может оказаться и двухчасовым кроссом и кросс-походом на шесть часов. Оптимальная нагрузка определяется тренером в зависимости от состояния и подготовки спортсмена.

Какого эффекта ожидать от сборов?

Сборы — это тренировки, правильное восстановление между ними и хороший сон — то, чего так часто не хватает спортсмену, чтобы показать хороший результат на соревнованиях. Если у вас есть хороший тренер или вы сами можете составить и корректировать тренировочный план, ожидайте от сборов такого же эффекта, как от месяца-двух тренировок в обычном режиме.

Анонс сборов с Лабораторией бега

Мы предлагаем:
Тренировки 1−2 раза в день, с профессиональным тренером.
Примерный план на день:
10:00 — Первая тренировка
12:00−17:00 — Обед, отдых
17:00 — Вторая тренировка

Индивидуальный план в зависимости от погодных условий, уровня подготовки, целей и задач каждого

Кросс-походы по живописным местам Кисловодска (г. Бештау, Медовые водопады, Малое и Большое седло и пр.)

Стоимость тренировочного процесса:
1 неделя — 10 000руб.
2 недели — 15 000 рублей.
Для участников бегового клуба Runlab особые условия.

Питание, проживание и билеты не входят в стоимость.

Сбор с Лабораторией бега — это отличная возможность подготовится к Московскому, Берлинскому, Чикагскому, Нью-Йоргскому марафонам, Осеннему грому, тейлам Crimea X-run, Grom Trail run и другим осенним соревнованиям.


В соответствии с Постановлением Правительства РФ «О военных сборах и некоторых вопросах обеспечения исполнения воинской обязанности» и Положением о проведении военных сборов под военными сборами понимается проведение в ВС РФ и федеральных органах исполнительной власти, в которых законом предусмотрена военная служба, мероприятий по подготовке граждан к военной службе.
Материальное обеспечение граждан, проходящих военные сборы, осуществляется в порядке и размерах, которые определяются Положением о прохождении военных сборов.
Подготовка граждан к военной службе может осуществляться в ходе плановых: По целям и характеру проведения военные сборы подразделяются на:
а) учебные сборы:
  • в составе воинских частей и подразделений на штатных должностях, на которые граждане предназначены (приписаны) для прохождения военной службы в военное время;
  • по подготовке граждан по военно-учетным специальностям;
  • по обслуживанию вооружения и военной техники неприкосновенного запаса с одновременным ее изучением;
б) сборы по проверке мобилизационной готовности:
  • соединений;
  • воинских частей;
  • военных комиссариатов.
Кроме того, могут проводиться тренировочные занятия с целью подготовки:
  • аппарата усиления военных комиссариатов;
  • граждан, привлекаемых к выполнению первоочередных работ в воинских частях при переводе их на штаты военного времени;
  • граждан по военно-учетным специальностям и к воинским должностям.
Основными задачами сборов являются:
  • проверка реальности отдельных запланированных мобилизационных мероприятий;
  • подготовка органов управления соединений, воинских частей и подразделений к боевым действиям в условиях военного времени;
  • совершенствование мобилизационной готовности военных комиссариатов;
  • совершенствование гражданами военных знаний, специальной подготовки при выполнении должностных обязанностей, полевой выучки и навыков в применении штатного вооружения и военной техники в современном бою;
  • совершенствование у офицеров навыков умелого руководства при переводе соединений, воинских частей и подразделений на штаты военного времени, при подготовке к выполнению боевых задач.
Продолжительность военных сборов не может превышать 2 месяцев, а общая продолжительность военных сборов, к которым может привлекаться гражданин за время пребывания в запасе, не может превышать 12 месяцев.
Конкретные сроки прохождения гражданами военных сборов и тренировочных занятий определяются Министерством обороны РФ или федеральными органами исполнительной власти, в которых законом предусмотрена военная служба.
На тренировочные занятия граждане привлекаются на срок не более 8 часов.
Периодичность призыва граждан на военные сборы не может быть чаще 1 раза в 3 года.
Началом военных сборов считается:
  • для граждан, призванных на военные сборы, доставка которых к месту проведения военных сборов осуществляется в день их отправки из военного комиссариата (пункта сбора), - день зачисления гражданина в списки личного состава воинской части;
  • для граждан, призванных на военные сборы, доставка (прибытие) которых к месту проведения военных сборов осуществляется в дни, следующие за днем их отправки из военного комиссариата (пункта сбора), - день убытия гражданина из военного комиссариата (пункта сбора) к месту проведения военных сборов, указанный в командировочном удостоверении гражданина (старшего команды), выданном военным комиссариатом.
Окончанием военных сборов считается:
  • для граждан, призванных на военные сборы, доставка которых в военный комиссариат осуществляется в день их отправки с места проведения военного сбора, - день исключения гражданина из списков личного состава воинской части;
  • для граждан, призванных на военные сборы, доставка (прибытие) которых в военный комиссариат осуществляется в дни, последующие за днем их отправки с места проведения военного сбора, - день прибытия гражданина в военный комиссариат, указанный в командировочном удостоверении гражданина (старшего команды), выданном военным комиссариатом.
Количество призываемых на военные сборы граждан устанавливается Президентом РФ по представлению Правительства РФ с учетом потребности в подготовке специалистов для ВС РФ и других войск.
Для проведения учебных и проверочных сборов осуществляется призыв граждан, не имеющих права на отсрочку от призыва по мобилизации, на военные сборы. Для проведения тренировочных занятий граждане вызываются в военный комиссариат.
От военных сборов освобождаются:
а) граждане женского пола;
б) граждане, забронированные за органами государственной власти, органами местного самоуправления и организациями на период мобилизации и в военное время;
в) сотрудники органов внутренних дел, Государственной противопожарной службы Министерства РФ по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий, учреждений и органов уголовно-исполнительной системы, органов по контролю за оборотом наркотических средств и психотропных веществ и таможенных органов Российской Федерации;
г) гражданский персонал ВС РФ, других войск, воинских формирований и органов, а также органов внутренних дел, Государственной противопожарной службы Министерства РФ по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий, учреждений и органов уголовно-исполнительной системы, органов по контролю за оборотом наркотических средств и психотропных веществ и таможенных органов РФ;
д) летно-технический состав, а также рабочие и служащие авиационного и железнодорожного транспорта, непосредственно осуществляющие и обеспечивающие перевозки или занятые обслуживанием и ремонтом самолетов (вертолетов), аэродромной техники, подвижного состава и устройств железнодорожного транспорта;
е) плавающий состав судов морского флота, а также плавающий состав речного флота и флота рыбной промышленности - в период навигации;
ж) граждане, непосредственно занятые на посевных и уборочных работах, - в период проведения таких работ;
з) граждане, являющиеся педагогическими работниками образовательных учреждений;
и) граждане, обучающиеся по очной и очно-заочной (вечерней) формам обучения в образовательных учреждениях;
к) граждане, обучающиеся по заочной форме обучения в образовательных учреждениях - на период экзаменационных и зачетных сессий и написания дипломной работы;
л) граждане, уволенные с военной службы, - в течение двух лет со дня увольнения в запас;
м) граждане, имеющие трех и более несовершеннолетних детей; н) граждане, имеющие основания для отсрочки от призыва на военную службу, предусмотренные ФЗ «О воинской обязанности и военной службе»;
о) граждане, пребывающие за пределами РФ; п) члены Совета Федерации Федерального Собрания РФ; р) граждане, прошедшие альтернативную гражданскую службу. Военный комиссар вправе освободить гражданина от призыва на военные сборы при наличии уважительных причин.
Гражданам, пребывающим в запасе, могут быть присвоены очередные воинские звания по представлению должностного лица, руководившего военными сборами, только после прохождения военных сборов и сдачи зачетов, установленных министром обороны РФ, но не более двух раз за время пребывания указанных граждан в запасе:
а) солдату, матросу, сержанту, старшине, прапорщику и мичману:
  • до старшины, главного корабельного старшины включительно - военным комиссаром;
  • до старшего прапорщика, старшего мичмана включительно - военным комиссаром субъекта РФ;
б) офицеру:
  • до майора, капитана 3 ранга включительно - командующим войсками военного округа;
  • до полковника, капитана 1 ранга включительно - министром обороны РФ.
Гражданам, пребывающим в запасе и не имеющим воинского звания офицера, успешно сдавшим во время прохождения военных сборов зачеты по программе подготовки офицеров запаса, воинское звание офицера может быть присвоено министром обороны РФ.
Пребывающим в запасе сотрудникам органов внутренних дел, Государственной противопожарной службы Министерства РФ по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий, учреждений и органов уголовноисполнительной системы, органов по контролю за оборотом наркотических средств и психотропных веществ, таможенных органов РФ, а также лицам, уволенным со службы в указанных учреждениях и органах, воинские звания присваиваются министром обороны РФ в аттестационном порядке с учетом имеющихся у них специальных званий.
Гражданам, пребывающим в запасе Службы внешней разведки РФ и Федеральной службы безопасности РФ, воинские звания присваиваются в порядке, установленном нормативно-правовыми актами РФ.
Контрольные вопросы:
  1. Доложите, что такое воинская обязанность и какими основными нормативно-правовыми актами она регулируется, перечислите формы исполнения гражданами воинской обязанности.
  2. Доложите, что понимается под воинским учетом и какие виды воинского учета существуют?
  3. Доложите, какие сведения указываются в документах воинского учета?
  4. Доложите состав призывной комиссии.
  5. Доложите виды и содержание контракта о прохождении военной службы.
  6. Доложите, из каких категорий граждан создается запас ВС
РФ?
  1. Доложите понятие военных сборов, их виды и основные задачи.

С целью повышения спортивного мастерства и достижения спортсменом высшего уровня, перед самыми важными состязаниями и перед длительным циклом тренировок потребуются услуги по проведению спортивных сборов. Подобный подход к организации тренировок не только в состоянии укрепить и повысить личные достижения отдельных спортсменов, но и объединить всех участников в единую и сплоченную команду. Это будет та команда, которая сумеет с честью и достоинством представлять своих тренеров и собственный спортивный клуб на соревнованиях любого уровня.

Тем не менее, в жизни обычного человека существует большое число факторов способных помешать тренировкам – от проблем домашнего быта до вопросов связанных с арендой спортивных объектов и необходимого снаряжения. Туроператор Алеан предоставляет услуги по проведению спортивных сборов, благодаря чему спортсмены могут полностью сосредоточиться на тренировках, восстановиться и отдохнуть перед трудным сезоном.

Варианты спортивных сборов

Встречаются и обратные ситуации, когда сезон уже завершен и, конечно же, очень сомнительно, чтобы это не сказалось на физическом и моральном состоянии спортсменов. Им следует восстановиться, пополнить силы и подлечить травмы, вместе с тем, не прекращая тренировок. Особенно это относится к тем, кто занимается фигурным катанием или гимнастикой, где малейший простой может оказаться критическим.

В данном случае лучшим вариантом будет проведение спортивных сборов на специальных оздоровительных базах, где спортсменам предоставят все условия для тренировки и проведут лечебные процедуры. И это относится не только к восстановлению, но и к отдыху спортсменов – спортивные сборы при должном подходе должны также учитывать необходимость внесения релаксационной и развлекательной программы.

Тренировочные сборы относятся к кратковременным формам по­вышения спортивного мастерства. На сборах для участников создаются наилучшие условия подготовки к соревнованиям: строгий режим дня;

регулярное питание; хорошее материально-техническое оснащение мест занятий; постоянный врачебный контроль и др.

Классификация сборов

Сборы по своему назначению подразделяются на:

Тренировочные;

Предсоревновательные.

Тренировочные сборы отличаются от предсоревновательных тем, что они не связаны с непосредственной подготовкой команды к выступле­ниям на соревнованиях, в связи с этим они могут быть посвящены различным сторонам подготовки (физической, технической, тактичес­кой), где предоставляются большие возможности для эксперименталь­ной, перспективной и индивидуализированной подготовки.

Предсоревновательные сборы проводятся с целью подготовки команды к участию в соревнованиях и ставят перед собой следующие задачи:

Окончательное определение состава команды и ее сыгранность;

Доведение технико-тактических показателей каждого игрока и команды в целом до планируемого уровня;

Приобретение игроками состояния высшей спортивной формы.

Длительность сбора - от 7 до 20 дней. Более длительный отрыв иг­роков от семьи и привычного режима отрицательно сказывается на ка­честве подготовки и состоянии спортсменов.

Краткосрочные сборы (7-10 дней), как правило, организуются в перерывах между турами в соревновательном периоде.

Численный состав сбора - 14-16 человек. При большем составе возни­кают трудности в качественном проведении сбора (распыление внимания тренеров, снижение интенсивности тренировочного процесса и др.).

Учебно-тренировочный процесс;

Воспитательная работа;



Восстановительные мероприятия. Учебно-тренировочный процесс:

а) определить основную задачу сбора (с учетом подготовленности занимающихся, имеющегося количества тренировочного времени, мас-

штабов предстоящих соревнований и намечаемого результата, матери­альной базы и др. условий);

б) определить содержание учебно-тренировочного процесса по раз­делам подготовки (физической, технико-тактической, психологичес­кой, теоретической и др.);

в) определить средства, методы и формы тренировочных занятий;

г) установить цикличность сбора (составить план на микроциклы тренировок);

Вариативность и содержание микроциклов зависит от периода под­готовки, его продолжительности и основной направленности подго­товки по этапам. Например: в подготовительном периоде выделяются этапы общей, специальной и предсоревновательной подготовки. В каж­дом этапе на сборе и вне его могут чередоваться микроциклы следую­щей структуры: 5-1, 4-1, 3-1, 2-1, 3-1,2-1.

Как пример - микроцикл тренировочного сбора 5-1 на специаль­но-подготовительном этапе:

1-й день - одноразовая тренировка - 3 ч (совершенствование тех­нических приемов в звеньях) и развитие специальной выносливости.

2-й день - двухразовая тренировка - 5 ч (утро - СФП и индивиду­альное совершенствование технико-тактических действий; вечер - со­вершенствование групповых тактических действий в защите).

3-й день - то же, что и в первый день.

4-й день - двухразовая тренировка - 5 ч (утро - что и во 2-й день;

вечер - совершенствование групповых тактических действий в нападе­нии).

5-й день - одноразовая тренировка - 2,5 ч (игровая подготовка, прыжковая подготовка).

6-й день - отдых.

Основными документами по планированию и педагогическому кон­тролю на сборе являются:

1. Учебный план-график (месячный, недельный).

2. Поурочный план.

3. Индивидуальные планы.

4. Журнал тренера.

5. Дневник спортсмена.

6. Распорядок дня.

7. График дежурств.

8. Таблицы выполнения контрольных заданий.

В распорядке дня предусматривается время подъема, зарядки, завт­рака, проверки индивидуальных дневников спортсменов, проведения теоретических занятий, тренировок, обеда, отдыха, свободного време­ни, вечерней прогулки, отбоя.

Таблицы выполнения контрольных заданий составляются по видам подготовки, где против фамилии каждого волейболиста проставляются его показатели на тренировочных занятиях и в контрольных соревнованиях.

Воспитательная работа

Основной опорой тренера в проведении воспитательной работы яв­ляется тренерский совет, в который входят тренеры, капитан, ведущий игрок, врач. Тренерский совет ведет всю работу на сборе, связанную с организацией и проведением тренировочного процесса, формировани­ем состава, проведением культурных и воспитательных мероприятий и др. Составляется план воспитательной работы.

В плане предусматривается проведение собраний, выпуск информа­ционных материалов, проведение лекций, культурно-массовых мероп­риятий (например: турниров по шахматам, посещение театров, обсуж­дение политических событий, встречи с интересными людьми, посе­щение подшефных коллективов и др).

Задача тренера - создать все необходимые условия для тренерского совета, чтобы работа была полноценной, активной, с определенной самостоятельностью и проявлением инициативы.

Недельный план-график работы, распорядок дня, график дежурств, таблицы выполнения контрольных нормативов, план воспитательной работы вывешиваются на видном месте в расположении сбора.

Восстановительные мероприятия

Основным условием повышения тренированности и роста спортив­ных результатов является повышение объема и интенсивности трени­ровочных нагрузок и выполнение игр, способствующих восстановле­нию организма.

Педагогические (полноценная разминка, правильное чередова­ние нагрузок и отдыха, смена нагрузок и видов деятельности и др.);

Психологические (организация интересного отдыха, аутогенная тренировка, учет психологической совместимости и др.);

Медицинские (вибро- и гидромассаж, свето- и теплопроцедуры, правильное питание, фармакологические средства и др.).

Кроме того, наиболее простыми и доступными средствами восста­новления являются пассивный и активный отдых, массаж и паровая баня.

Финансирование сбора

На основании календаря соревнований на каждый финансовый год тренером команды составляется общая смета расходов по обеспечению команды. В смете отражаются следующие основные статьи расходов:

1. Количество сборов и их стоимость.

2. Стоимость командировок.

3. Стоимость аренды спортсооружений.

4. Организация соревнований (стоимость размещений, питания, оп­лата судей, аренда автобусов и др.).

5. Приобретение оборудования, инвентаря и спортивной формы, ме­дикаментов.

6. Почтово-телеграфные расходы, автотранспорт, награждение и др.

Подсчитывается общая сумма расходов, и данный документ утвер­ждается руководством клуба. Эта смета является руководящим доку­ментом по обеспечению команды.

Для проведения УТС (учебно-тренировочного сбора) на основании плана подготовки к соревнованиям и статей расхода общей сметы со­ставляется смета на сбор, где указываются место и время проведения УТС и количество участников.

Раскрываются следующие статьи расходов:

1. Питание участников и тренеров.

2. Размещение участников и тренеров.

3. Проезд (если в другом городе) участников и тренеров.

4. Суточные участникам и тренерам.

5. Аренда спортивного зала, базы.

6. Прочие расходы.

Если выезда нет, оплачиваются только питание, размещение, арен­да, средства восстановления. Смета утверждается руководством клуба. Вместе со сметой утверждаются план работы на сборе и списочный со­став команды. План состоит из следующих пунктов:

1. Цели и задачи сбора.

2. Комплектование команды.

3. Краткое содержание видов подготовки: физической, технической, тактической, психологической, воспитательной работы и контроля.

План подписывается тренером.

Одновременно со сметой и планом УТС готовятся распоряжение, приказ о проведении сбора.

Техника расчета с пунктом питания, гостиницей: на бланке обще­ства, клуба и пр. на имя директора ресторана, гостиницы пишется письмо следующего содержания:

Директору ресторана

Директору гостиницы

Спортивный клуб просит принять на питание и разместить в гостинице участников УТС по волейболу, мужскую команду в количестве __человек с __ по _______ 1998г. Питание из расчета _____ руб. в день на человека на

общую сумму _______ руб.

Оплату гарантируем по предъявлении Вами счета. Наш расчетный счет № _______ в Первомайском отделении госбанка г.Москвы.

Руководитель

Гл.бухгалтер

Данное письмо визируется руководителем ресторана, гостиницы и в бухгалтерии выписывается счет на перечисление суммы за прожива­ние, питание на счет ресторана, гостиницы (возможен расчет налич­ными деньгами). Это счет сдается в свою бухгалтерию для перечисления денег за услуги. После окончания сбора ответственный за питание от команды вместе с бухгалтером ресторана закрывают документы по пи­танию спортсменов.

По окончании проживания в гостинице выписывается квитанция о количестве проживавших в гостинице и указывается стоимость прожи­вания. Эта квитанция сдается в бухгалтерию клуба.