ЕГЭ
Примеры целей в жизни человека. Примеры целей в жизни человека Какие у человека бывают цели

Примеры целей в жизни человека. Примеры целей в жизни человека Какие у человека бывают цели

У всех людей есть желания, которые они хотят воплотить в реальность. Но есть люди, неразумно подходящие к их реализации. Некоторые персоны делают целью своей жизни желания, которые можно осуществить уже на этой неделе. Нужно составить список целей и приступить к их реализации уже сегодня. Примеры желаний ищите ниже.

Отдых на море

Многие люди после продуктивной годовой работы хотят расслабиться на пляже. Мечта о белом песке и чистой водичке всегда живет в сознании человека. Если вы хотите отдохнуть на море, то не нужно откладывать эту мечту на потом. Существует много способов бюджетного отдыха. Нет необходимости откладывать деньги весь год, чтобы потом потратить свои накопления за две недели. Вы можете отправиться в путешествие на машине. Соберите друзей, которые так же, как и вы, мечтают отдохнуть. Поспрашивайте у знакомых, где они отдыхали и что они видели в своих путешествиях. Выберете место, которое хотите посетить, и проложите до него маршрут. Это просто сделать с помощью интернет-карт. Загрузите выбранный маршрут в навигатор и отправляйтесь в путешествие.

Отдохнуть на море можно и без машины. Купите билет на поезд или самолет, забронируйте гостиницу и распланируйте свой отдых. Заранее узнайте туристические места, которые хотите посетить. Можете сидя дома забронировать гида, который проведет вам экскурсию по городу и его окрестностям. Если хотите сэкономить, то можете познакомиться с людьми из другого города, которые проведут вам экскурсию бесплатно. Вариантов бюджетного туризма множество, поэтому не стоит думать, что смотреть мир могут только состоятельные особы.

Машина

Вы слышали от знакомых фразу: хочу купить машину? Подобное желание есть у многих молодых людей, которые еще не накопили на собственное средство передвижения. Подобная мечта живет в сердце персон, любящих путешествовать. Чтобы купить машину, не нужно копить на нее всю жизнь. Вы можете выбрать подержанный автомобиль, кредит на который вам оформят в любом банке. Нужно осуществлять свои мечты, а не ждать подходящего случая. Ваша зарплата не позволяет вам купить машину? Тогда нужно сменить место работы. Не нужно ждать, что вам через 10 лет поднимут зарплату. Если вы понимаете, что карьерного роста нет, меняйте свое место работы. Совершенствуйте свои навыки и становитесь хорошим специалистом.

У вас в голове часто возникает мысль "хочу купить машину"? Отправляйтесь в автосалон и присмотритесь к автомобилям. Пока ваша мечта не приобрела конкретную форму, она не станет реальностью. Вам нужно точно знать, какую машину вы хотите купить, сколько она стоит. Когда поймете, сколько нужно откладывать в месяц на осуществление своей мечты, сможете начать копить.

Квартира

Молодые люди, которые живут с родителями, мечтают о собственном жилье. Благодаря ипотеке вы можете переехать в квартиру уже завтра. Присмотреться к подходящим вариантам можно уже сегодня. Квартира - это пример желания многих людей. Если у знакомых получилось оформить собственное жилье, то и у вас все получится. Не нужно думать, что людям просто повезло. Квартиру покупают те персоны, которые работают над реализацией своих желаний. В первую очередь нужно найти работу, которая сможет обеспечить нормальный уровень жизни. Понятно, что если вы зарабатываете 15 тыс. руб. в месяц, думать об ипотеке глупо. Найдите более высокооплачиваемую профессию. Поймите, что в этой жизни нет ничего невозможного. Всегда можно получить второе образование или же повысить свои навыки на специализированных курсах. Не бойтесь вкладывать деньги в свое развитие. Если вы это не сделаете сегодня, то мечты о квартире так и останутся мечтами. Действуйте, и у вас все получится.

Найти любовь всей жизни

О чем мечтает множество одиноких людей? Пример желания довольно тривиален. Люди хотят найти свою вторую половинку. Думаете это сложно сделать? Ничего подобного. В XXI в. познакомиться со своей родственной душой намного проще, чем раньше. Вы можете завязать отношения с помощью интернета. Найдите в социальной сети симпатичную персону и напишите ей сообщения. Завяжите диалог, а затем пригласите человека на свидание. В подобном поступке нет ничего предосудительного. Познакомиться в интернете намного проще, чем сделать это на улице или в любом увеселительном заведении. В социальных сетях сможете найти ту персону, у которой будут схожие с вашими интересы и жизненные ценности.

Познакомиться с родственной душой можно в любом клубе по интересам. Вам нравится танцевать? Запишитесь на курсы. На занятиях обязательно познакомитесь с прелестной особой, которая будет разделять ваши интересы. Завязать знакомство можно и более консервативным способом. Выберете симпатичную особу в кафе, которая пришла поесть в одиночестве. Подойдите к человеку и познакомьтесь с ним. В этом нет ничего страшного. Многие люди остаются одинокими по той причине, что боятся получить отказ. Но если не будете пробовать сблизиться с людьми, вы точно не сможете найти свою вторую половинку.

Работа мечты

Заветное желание многих людей - найти работу, которая будет приносить удовольствие. Сделать это не так сложно. Выберете область деятельности, которая вам нравится. У вас нет знаний, которые требуются специалисту в выбранной вами сфере? Сегодня существует множество курсов, которые предлагают человеку получить знания и опыт за короткий срок. Хорошим специалистом после краткосрочных курсов вы не станете, но получите базовые знания, которые впоследствии будете пополнять. Устройтесь в фирму помощником специалиста. Не гонитесь за большой зарплатой. Сначала нужно наработать опыт, а только потом требовать хорошей зарплаты. Нет смысла работать исключительно за деньги. Нужно в первую очередь развить заложенный в вас потенциал. Это намного важнее. Если вы получаете удовольствие от своей профессии, то будете по-настоящему счастливы.

Развить способности

Какое ваше заветное желание? Многие люди мечтают реализовать свой талант. Но не у всех это получается. Почему? Люди боятся идти за своей мечтой. Некоторым кажется, что глупо тратить время на занятие, например, музыкой, если эта деятельность не приносит дохода. Не бойтесь заниматься тем, что не приносит вам денег. Хобби человека - это отдушина, которая помогает снять напряжение и зарядиться энергией. Какие способности вы можете развивать:

научитесь играть на музыкальном инструменте;
научитесь танцевать;
пойдите на курсы макияжа;
освойте парикмахерское искусство;
научитесь рисовать;
научитесь петь;
научитесь лепить;
пройдите курсы по нейл-арту;
научитесь выпиливать из дерева;
научитесь чеканить;
освойте искусство витража;
освойте гончарное искусство;
попробуйте себя в роли фотографа;
попробуйте свои силы в роли спикера.

Осуществить можно любые желания. И помните о том, что хобби всегда можно сделать своей профессией. Но на начальном этапе не стоит переживать, если ваша деятельность не приносит деньги. Вы должны развивать свои таланты ради удовольствия. Сначала придется потратить время и деньги на приобретение навыков, только потом можно ждать дивидендов.

Выучить иностранный язык

Сегодня сложно представить жизнь человека, который не знает хотя бы одного иностранного языка. Многие люди мечтают о путешествиях, а ведь в поездках вам придется общаться с местным населением. Поэтому начните учить иностранный язык. Первым делом следует освоить международный английский. Накопить деньги на специализированные курсы несложно. Стоит только захотеть и откладывать каждый месяц треть своей зарплаты. Но прежде чем этим заниматься, сходите в любой языковой клуб и узнайте его расценки. Когда будете знать, сколько стоит обучение, вам будет проще копить. Во многих языковых школах есть система кредитов и отсрочек платежа. Поэтому начать занятия вы можете уже сегодня.

У вас нет желания или времени записаться на курсы? Осваивать язык можно и сидя дома. Благодаря бесплатным урокам и живому общению с иностранцами в чатах и по скайпу, вы можете хорошо подтянуть свой разговорный уровень. Не бойтесь сделать ошибку. Никто не будет смеяться над вашими попытками стать лучше. Не останавливайтесь на достигнутом. Выучив один язык, приступайте ко второму, а затем к третьему. Специалисты говорят, что когда вы сможете освоить три языка, проблем с изучением четвертого и пятого у вас не будет.

Небольшие желания

Помимо больших целей, у всех людей есть маленькие желания. Чтобы не забывать о своих "хотелках", вы можете сделать список вещей, которые осуществите при первой возможности. Подобный план нужно всегда держать под рукой и перечитывать его хотя бы два раза в неделю. Если вы поймете, что появилась возможность реализовать мечту, то незамедлительно приступайте к действиям. Список желаний для исполнения:

покататься на верблюде;
поплавать с дельфинами;
искупаться под водопадом;
побывать в пустыне;
прыгнуть с парашютом;
полетать на аэроплане;
посетить джунгли;
справиться по реке;
погладить тигра;
сделать фотографию на слоне;
провести ночь на пляже;
встретить рассвет;
переночевать в палатке;
полетать на самолете;
прыгнуть в море со скалы;
прожить 3 дня без телефона;
выкладывать в течение недели по одной фотографии в "Инстаграм";
накопить деньги на велосипед.

Желания на год

Человек должен отдавать себе отчет в своей жизни. Только так персона может понять, что она двигается к своим целям. На новогодних каникулах составьте список желаний на год. У каждого человека в подобном списке будут личные цели. Подумайте, что для вас важно и как бы хотели изменить свою жизнь. Необязательно исписывать весь блокнот. Вы можете поставить себе всего 10 целей. Примеры желаний могут быть такими:

пробежать марафон;
провести генеральную уборку в квартире;
ходить каждую неделю в баню;
записаться в бассейн;
бегать каждый день;
записаться в спортзал;
выучить английский;
прочитать 30 книг;
научиться танцевать или красиво писать;
купить машину;
отдохнуть в Таиланде;
посетить Эрмитаж;
покататься на водных лыжах;
покорить Эверест;
увидеть Байкал;
переехать на новую квартиру;
сделать ремонт в зале;
поменять сантехнику;
обновить гардероб;
изменить имидж;
поставить голос;
переехать в другой город;
поменять работу;
получить права;
купить новый телефон или ноутбук;
устроить вечеринку;
съездить в другую страну;
завести курортный роман;
найти истинную любовь;
пересмотреть все сезоны любимого сериала;
перечитать любимую книгу;
освоить медитацию;
сделать операцию по улучшению зрения;
сходить к косметологу;
записаться в солярий.

Сделать тату

Сегодня модно украшать свое тело красивыми рисунками. Вы хотите сделать татуировку? Воплотить желания в жизнь очень просто. Нужно найти или нарисовать красивый эскиз, а после этого записаться на консультацию в тату-салон. Вам нужно найти хорошего мастера, который сделает качественный рисунок и не навредит здоровью. Поспрашивайте у знакомых, которые уже делали татуировки, где и за сколько они набивали свои рисунки. Осуществить подобное желание несложно. Но помните, что подобное украшение останется с вами на всю жизнь. Поэтому выбирайте себе рисунок, который будет для вас актуален не только сегодня, но и останется символическим через 10-20 лет.

Вы можете написать «список моих желаний» и включить туда татуировку. Но помните, что подобное желание следует реализовывать не сразу. Мнение окружающих на этот счет вас не должно волновать. Но если знаете свой переменчивый характер, сначала приступите к реализации других пунктов списка, а через месяц или два еще раз подумайте о тату. Если желание украсить свое тело осталось, то можете смело записываться к мастеру.

Похудеть

Вы недовольны своим телом? Нужно срочно менять ситуацию. Свое отражение в зеркале нужно любить. Если вы понимаете, что в последнее время набрали лишние килограммы, то сейчас самое время от них избавиться. И поможет вам в этом список желаний. Возможности и способы реализации своей мечты найдут только те люди, которые будут точно знать, чего они хотят. Нужно правильно ставить себе цели. Похудеть - это абстрактное желание. А вот скинуть 10 кг уже реальная цель. Вы должны четко представлять все изменения, которые хотите совершить со своим телом. Например, напишите список из 100 желаний, связанных со своим преображением. Что можно написать, рассмотрим ниже:

похудеть на 10 кг;
накачать попу;
накачать пресс;
делать по 50 отжиманий ежедневно;
подтягиваться на турнике;
бегать по 3 км каждый день;
пить по 1,5 л воды;
заниматься растяжкой час в день;
записаться на групповые занятия йогой;
заниматься со скакалкой 10 минут в день.

Пишите то, что для вас сейчас актуально. Вы можете написать список из 100 желаний, руководствуясь этой статьей или же придумать свои цели. Не показывайте никому свои планы. Пусть они будут тайной для окружающих. Чем меньше вы рассказываете о своих планах и желаниях, тем больше энергии у вас остается на реализацию своих целей. Приступайте к реализации списка уже сегодня, не ждите волшебного завтрашнего дня. Помните, он никогда не наступит, если вы не начнете работать уже сейчас.

Как правильно писать список желаний?

Вы должны ставить перед собой только истинные цели. Желания не должны быть навязаны рекламой или друзьями. Вам нужно точно понимать, чего вы хотите и зачем вам это нужно. Нет надобности посвящать окружающих в свои тайные мечты. Чем меньше вы рассказываете о своих планах и желаниях, тем больше энергии у вас остается на реализацию своих целей. Пусть лучше люди поражаются вашими делами, а не амбициями. Ведь многие недоброжелатели могут подрезать вам крылья в начале пути. Ну а если все же поделились с хорошими знакомыми планами, то не упадите в грязь лицом и добейтесь того, о чем рассказали. Приступайте к реализации списка уже сегодня, не ждите волшебного завтрашнего дня. Помните, он никогда не наступит, если не начнете работать уже сейчас.

Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.

Зачем вам нужен список

Задумайтесь о последних нескольких годах своей жизни. Один мой хороший товарищ как-то верно подметил, что мы отождествляем себя с нашим местом работы и все чаще говорим МЫ — «мы купили карьер в Южной Америке», «мы купили 5 вертолетов и 10 мерсов», «мы увеличили выручку на 100 миллионов долларов» и так далее. Но когда углубляешься, то понимаешь, что дальше Украины никто и не ездил, вертолет я видел только в воздухе, а максимальная сумму денег, которую я держал в руках была 1000 зарплатных долларов.

Пора понять, что есть «Я» , который хочет прыгнуть с парашютом, объехать весь земной шар и сделать с десяток разных глупостей, о которых стыдно рассказать детям. Вспомните себя усталого, но счастливого, когда вы осуществили что-то важное. Вы переживаете яркие моменты своей жизни в голове сотни сотен раз. А теперь представьте, что у вас есть СПИСОК из 100 пунктов и вы дали себе слово каждый год воплощать в жизнь около 3-5 пунктов из этого списка. Вы только подумайте насколько счастливей вы станете, сколько нового вы узнаете, как изменится психологическая обстановка в семье. Это будет просто круто!

Что сделать в жизни

Все предельно просто и занимает не больше 10-15 минут за один мозговой штурм. Лично я создал у себя на рабочем столе компьютера документ, в котором с определенной периодичностью записываю свои мечты и желания. Я пытаюсь понять чего хочу и насколько то или иное занятие сделает счастливей меня.

Для того, чтобы упростить задачу по созданию своего списка, я рекомендую ответить вам на следующие вопросы:

Что было бы если бы вы ушли из жизни завтра? Что из самого главного вы бы хотели сделать в этом случае сегодня?
Что бы вы сделали если бы у вас были неограниченны время, деньги и ресурсы?
Какие страны и места вы бы хотели посетить?
Какие чувства вы бы хотели испытать?
Свидетелями каких моментов вы бы хотели стать?
Что самое важное по вашей личной шкале ценностей вы бы хотели осуществить?
Какому ремеслу вы бы хотели обучиться?
С кем вы бы хотели познакомиться лично?
Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?

Обращайтесь к этим вопросам столько раз, сколько понадобится, чтобы сформировать свой личный список желаний. Уделите столько времени, сколько для этого понадобится. Прочтите нижеследующий список для дальнейшего вдохновения.

101 дело, которые вы можете учесть в создании своего списка задач на жизнь

1. Объедьте весь земной шар

Посетите все страны мира
Посетите все чудеса мира
1001 место, которое стоит увидеть до своей смерти

2. Изучите новый язык

3. Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере

4. Добейтесь своего идеального веса

5. Пробегите марафон

6. Примите участие в триатлоне

7. Займитесь каким-то новым видом спорта. Вот несколько примеров:

Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, скейтинг, фигурное катание
Водные виды спорта: каякинг, рафтинг, вейкбординг, дайвинг, яхтинг, плавание

8. Езжайте в горы и покатайтесь на лыжах

9. Обучитесь верховой езде

10. Увольтесь наконец с работы, которую вы ненавидите

11. Следуйте вашей мечте

12. Займитесь своим бизнесом, делая то, что вы любите

13. Достигните финансовой независимости благодаря своей страсти

14. Свяжитесь с преподавателями из вашей прошлой жизни (школа, институт) и поблагодарите за то, что они очень сильно повлияли на вашу жизнь

15. Выясните кто вдохновил вас больше всего и поблагодарите его/ее за это

16. Станьте ментором для кого-то, кто в этом нуждается

17. Научитесь играть в стратегическую игру на компьютере

18. Попробуйте себя в экстремальном виде спорта — прыжки с моста, скайдайвинг, прыжки с парашютом и т.д.

19. Взойдите на гору

20. Сделайте большой сюрприз для кого-то

21. Сделайте что-то значительное и важное в чьей-то жизни

22. Сделайте доброе для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен

23. Напишите книгу о чем-то важном для вас

24. Попутешествуйте на воздушном шаре

25. Спойте свою любимую песню для большой аудитории

26. Попробуйте себя в волонтерской программе

27. Подружитесь с как минимум 5 незнакомцами на улице

28. Встретьте рассвет

29. Встретьте закат

30. Посмотрите на северное сияние

31. Станьте свидетелем затмения солнца

32. Усните на траве во время звездопада

33. Посадите свое собственное дерево и смотрите как оно растет

34. Заведите себе домашнее животное

35. Произнесите речь перед большой аудиторией

36. Напишите письмо свои самым близким друзьям и признайтесь насколько они для вас важны

37. Сделайте мега вечеринку

38. Полностью измените свой стиль (волосы, одежду, макияж)

39. Научитесь ценить вкус вина

40. Посетите курсы этикета

41. Станьте свахой — познакомьте друзей и знакомых друг с другом

42. Сходите на слепое свидание

43. Поступите в вуз и совершенно радикально измените специальность

44. Научитесь играть на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара)

45. Победите в споре на деньги

46. Посетите уроки танцев (танго, бальные, сальса)

47. Займитесь созданием предметов искусства

48. Путешествуйте автостопом

49. Путешествуйте с рюкзаком несколько недель по незнакомым местам и городам

50. Спакуйте свои вещи и отправьтесь в неизвестном направлении на пару дней

51. Поплавайте с дельфинами

52. Поживите в другой стране несколько месяцев

53. Снимите фильм

54. Примите участие в каком-то проекте на ТВ

55. Свяжите шарф

56. Создайте дом своей мечты

57. Приготовьте самую вкусную еду в вашей жизни для ваших родных

58. Испеките торт для кого-то особенного

59. Поживите несколько дней в лесу

60. Посетите пустыню

61. Проживите 4 сезона года в 4 разных странах

62. Прочитайте книгу на тему, которая вас никогда не интересовала

63. Станьте волонтером в больнице или доме престарелых

64. Запустите воздушного змея

65. Заночуйте в стоге сена

66. Позвоните в службу поддержки (интернет, доставка воды, такси) и поблагодарите за их работу

67. Попробуйте быть вегетерианцем на месяц

68. Попробуйте быть веганом

69. Попробуйте сыроедение

70. Смастерите несколько фигурок оригами и подарите их незнакомцам

71. Обуздайте свой самый большой страх

72. Попутешествуйте по морю

73. Расскажите своим 10 друзьям и знакомым о вашем списке и сагитируйте им создать такой же

75. Испытайте возможности медитации

76. Примите участие в каком-то социально важном движении

77. Посетите Японию во время цветения сакуры

78. Закопайте топор войны со всеми теми с кем вы поссорились в прошлом

79. Организуйте пикник

80. Сделайте что-то совершенно сумашедшее и непохожее на вас

81. Попутешествуйте первым классом

82. Попадите в десятку дротиком в дартс

83. Посетите вулкан

84. Полетайте на вертолете

85. Поужинайте с тем, с кем вы только мечтали побыть вместе

86. Скажите родителям, что вы их любите

87. Съездите в круиз

88. Попробуйте быть официантом на месяц

89. Влюбитесь (лучше не раз)

90. Будьте влюбленными продолжительное время

91. Организуйте самое романтическое свидание своей мечты

92. Посетите замок в Шотландии

93. Измените мир

94. Помогите кому-то в нужде

95. Изучите язык жестов

96. Посмотрите на Мону Лизу в Лувре

97. Поучаствуйте в костюмированной вечеринке

98. Победите в каком-то соревновании

99. Научитесь просыпаться в 5 утра

100. Родите не меньше троих детей

В моменты когда вам будет скучно и вас затянет рутина — сделайте что-то со своего списка и вы наполните свою жизнь яркими впечатлениями и напомните себе, что «Я» намного главнее чем «МЫ».

Об авторе:
Несколько лет проработал в больших западных корпорациях (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). В данный момент занимаюсь несколькими проектами онлайн (основное направление создание и продвижение онлайн игр). Своим примером пытаюсь показать, что прибыльным предпринимателем может стать каждый.
Блог:

29 декабря 2019
обновлено Список 100 желаний. :
5 / 5 (4 голоса)

Мы объединили опыт, чтобы дать максимальную пользу. Это важное упражнение.

Люди, регулярно достигающие своих целей – победители . Их отличительная черта – это привычка обдумывать и структурировать свою жизнь. Они регулярно планируют и составляют график их реализации: на неделю, на месяц, на полгода и год. Этот навык приходит не сразу – он требует внимания и труда.

Если вы думаете, что живете не по графику, то ваш график просто плохо спланирован. Или хорошо спланирован, но не вами.

Научиться планированию несложно. Главное, чтобы в плане были желанные цели. Рассмотрим технику для создания списка своих истинных 100 желаний.

Что такое «100 желаний»

Техника «100 желаний» – это упражнение для определения желаний и целей . Вы составляете подробный список желаний, из него выбираете самые сильные. А дальше – вам легко составить список целей и приоритетов на ближайший месяц, полгода и год. Альтернативные названия упражнения: «108 желаний», «10 заветных желаний и мест», «Чек лист 101 желания».

После выполнения техники «Мои 100 желаний», возможно впервые, вы обнаружите – насколько разносторонни ваши интересы. Увидите как противоречивы наши желания :

«Заработать на квартиру»
«Работать 4 часа в неделю»
«Купить БМВ»
«Стать предпринимателем»

Без плана – что и в какой последовательности реализовать – сложно всё согласовать и не оказаться в тупике.

Упражнение поможет принять внутреннее решение, что для вас важнее : «Накопить деньги на дом» или «Путешествовать по Азии и работать в свободном графике». Часто, люди хотят и то и другое, а здесь нужно выбрать: приключения или накопления денег.

Это упражнение очень показательно для женщин и мужчин, редко исполняющих свои желания. После написания списка из 30–50 желаний их фантазия сдувается, и генерирует новые желания с большим надрывом. Это говорит о том, что они разучились желать. Редко воплощают даже простые мечты – их аппетит притупляется. Упражнение поможет его разогреть.

Настраиваемся на составление списка

Найдите комфортное место . Пусть вас не отвлекают звуки, активное движение вокруг, навязчивые мысли. Это может быть зал для йоги и медитаций, отдаленная лужайка в парке, столик в тихой кофейне или спокойная обстановка в офисе.

На полтора–два часа отключите телефон , закройте ноутбук, побудьте наедине с собой. Можно включить приятную музыку.

Александра:
Я люблю писать ранним утром, до завтрака.
Мне комфортно в тишине. Так «включается» честность. Прислушиваясь к глубинным желаниям, понимаю, чего я действительно хочу.
Ещё, внимательно выбираю ручку. Люблю получать удовольствие от самого записывания.

Виталик:
А я составляю список только в уютной кофейне.

Если вы подавлены – помедитируйте, заварите себе чай и посмотрите фильм. Хорошего в таком настроении не «нажелаете». В состоянии стресса, в список захочется внести желания «избавиться ОТ» – это непродуктивная мотивация .

Нужно состояние без страхов, когда ум ясный и спокойный. Выберите день, когда у вас будет приятное, или воодушевлённое состояние. Тогда вы выльете на бумагу дневника свои «желания К» тому, что хотите обрести, а не избавиться. Мотивация «К» – продуктивней и приятней .

Как написать список из 100 желаний

Возьмите листы и ручку , напишите вопросы в качестве подсказки для генерации идей:

Что я хочу сделать?
Что я хочу попробовать?
Чему я хочу научиться?
Какие мои материальные желания?
Что я хочу изменить?
Какие прикольные пожелания я бы воплотила?

Записывайте свои желания , по 20 ответов на каждый из вопросов. Если на какой-то пункт придется больше или меньше ответов – не страшно. Точность – это необязательное правило, важнее войти в поток и писать то, что приходит на ум и от сердца. Записывайте на лист заветные, необычные и альтернативные желания.

Заносите в список всё, как идёт, не распределяйте пункты по важности. Если после желания «Хочу посадить розовый куст», в голову придет «Хочу прожить год в Австралии» – это нормально.

Если у вас есть парень/девушка, запишите в список желания для пары. И обязательно добавьте формулировку одного–двух интересных или даже безумных желаний для любимого.

Не бойтесь писать глупости. На ум пришло нелепое, но давно сокровенное желание – напишите! Вдруг вам давно хотелось стать на ходули и пройтись по центральной площади своего города? Обязательно включите это в список ста желаний.

Когда-то и мы написали «бредовые» желания: «Пожить в Индии», «Побывать в Чили», «Полетать на воздушном шаре». Время настало:

Полезно отбросить в сторону стыд. Возможно, у вас есть сексуальные нереализованные желания, о которых вы боитесь признаться самим себе. Это именно тот случай, когда их нужно написать. Кроме вас никто список читать не будет, а написав мечту на бумаге, вы получите шанс встретить человека с такими же интересами.

Будьте честны сами с собой.

Александра:
В одном из пунктов моего списка желаний есть такой: «Хочу дать интервью». Это надменное желание. Чтобы дать интервью, нужно быть кому-то интересной.

Я честно признаюсь, что моих знаний пока не достаточно, чтобы сказать новое слово, но всё равно мне этого хочется. Я уверена, что такой подход поможет мне достичь цели.

После составления списка желаний, отвлекитесь. Упражнение не только соберёт желаемое воедино, но и отбросит лишнее. Метод полезен не только для девушек; мужчине и женщине не нужно стесняться писать свои желания.

Пройдитесь по написанному и рядом с каждым пунктом поставьте балл от 10 до 0, где:

10 – крайне важное и волнующее желание. Пример – отдать денежный долг. Вас мучает задолженность, вы плохо спите и нервничаете по этому поводу. Можно ставить 10 баллов.
0 – несущественное желание, реализация которого не изменит жизнь. Пример – «Хочу Айфон Х вместо Айфон 7». Пока вы будете ждать покупки модели Х, в продажу выйдет следующая. Обновление гаджета не сделает вашу жизнь лучше.

Желания с баллами 10 и 9 – это самое важное для вас на данном этапе. Выделите их маркером, перепишите в дневник, или наклейте на холодильник. Ваш список желаний / вишлист – готов.

Есть желания конкретные, но трудновыполнимые. Их тоже нужно записывать, они обобщают ваши желания, по ним видно главную линию вашего развития.

Александра:
Издавать книги! Боюсь признаться себе, что я хочу этого. Ведь это звучит так амбициозно. Но удивительно, как только я написала от руки сколько книг я хочу издать, когда и какие именно, я расставила точки над i – цель показалась мне не такой сложной.

Веталь:
Воплотить видение идеального дня . Три листа описания моей идеальной жизни через 10 лет. Я там и папа, и эксперт, и инвестор, и основатель компании, и даже автор двух книг-бестселлеров. Плюс пилот самолёта. Большая часть моего списка мечт и желаний, которые нужно сделать сформировалась по кусочкам, за годы работы со списком 100 желаний. За 15 минут такое не напишется.

Повторяйте упражнение 100 желаний каждый год, желательно в одни и те же дни. Поводом может послужить Новый год, День рождения, да хоть на новолуние.

Для девушек хорошо работает визуализация желаний – составляется карта основных желаний с картинками и надписями от руки. Женщины живут больше сердцем, визуализируя список – им легче услышать внутренний отклик. Это позволяет проверить, хорошие ли желания написаны или стереотипы выскочили на поверхность.

Веталь:
Я записываю желания раз в 6–12 месяцев, обычно по прилёту в новою страну. Освоюсь, увижу чем можно заняться на месте – составлю список.

Сохраните свои 100 желаний . Если не оригинальную, то цифровую версию на компьютере. Через 6 месяцев – пересмотрите список, вычеркните выполненное. Вернитесь к списку ещё через полгода и снова вычеркните. Оставшиеся цели выписывайте заново, дополняя новыми желаниями.

Для чего нужна практика 100 желаний и целей

Упражнение даёт толчок для развития и самореализации. Пока ваши желания покоятся в уме, а не на бумаге – они кажутся неосуществимыми и неупорядоченными. Иногда просто забываются. Написав их, вы поймёте – ничего сложного.

Держать цели в уме не всегда практично. Лучше выбрать 10 важнейших и запомнить их. Остальное пусть помнит бумага. Используйте память для другого. А если отдать бумаге нечего – не скудновата ли жизнь?

Через полгода, когда вы посмотрите на свои 100 желаний, вы заметите, что многие из них сбылись. Значит, вы на правильном пути к счастью и самореализации.

Виталий:
В моём списке главные цели связаны с развитием этого сайта. Я их и записываю, и запоминаю. Остальные 30–50 мелких желаний попробовать что-то новенькое и необычное – ждут своего времени. Прогуливаюсь в новом городе, вижу кроссфит-зал – он в списке. Через неделю уже занимаюсь.

С помощью практики 100 желаний можно отслеживать скорость достижения целей.

Виталий:
У меня в блокноте хранятся списки 100 желаний с 2011 года. Пересматривая их, вижу срезы «меня самого»: чего я хотел, к чему стремился, и что меня бесило.

Спустя несколько лет, интересно смотреть: что реализовал, что само отпало, для чего пришлось попахать, чтобы приобрести. Видна динамика. То хотел работать по 1–2 часа в день, теперь хочу 4–6 часов. Ценная информация о себе.

Мета-анализ списков желаний – про-уровень

Сохраняя списки желаний за все годы в блокнот, можно проводить обзорный анализ своих желаний улучшить себя. Записи дневника позволяют выделять главные стремления, отслеживать достижения и наблюдать за сменой курса своего развития.

Как провести мета-анализ списков желаний

Возьмите отдельный лист бумаги. Найдите в блокноте все списки желаний за прошедшие годы, и лучше вставьте бумажки-закладки, чтобы не зависать в поисках записей.

Начинайте с самого старого списка. Читайте каждое желание и выписывайте его более обобщающее желание, чтобы сгруппировать тематические желания.

Когда добавляете желание в категорию, ставьте точку. Когда все списки просмотрите – сосчитайте количество набранных «баллов» и выпишите одельно, уже в порядке набранных баллов.

Пример: все желания связанные с поездками, осмотром достопримечательностей, посещения стран – это категория путешествия. Набрать или сбросить вес, что-то подлечить – здоровье. Желательно иметь итоговый список до 30 категорий.

Виталий:
У меня блокнот с десятилетней историей, поэтому я проводил мета-анализ уже два раза.

Мета-анализ желаний позволяет понять, что вас долго волновало и достигли вы своего в этом или нет. Если нет – можно составить прицельный план на конкретное желание, чтобы удовлетворить его если ещё актуально, либо отклонить и забить.

Переносим желания из списка в свою жизнь

Люди думают, если они активны и заняты, то реализуют что-то важное в своей жизни. Но стоит спросить: «Что полезного ты сделал за последний год?» – оказывается, что не так и много, а может и вообще ничего.

Исследование своих истинных желаний обременительно для слабоверующих в себя. Без знания своих желаний, они действуют в ущерб себе, пренебрегают собой.

Список 100 желаний заставит вас пересмотреть жизненные приоритеты и найти свои таланты в других неожиданных сферах.

Бывает, человек сидит в офисе за компьютером, а мечтает о творческом труде. В его списке 100 желаний на жизнь не найти ни одного, которое относится к нынешней работе. Вместо этого, обнаружилось желание создавать серебряные украшения. Выписав на бумагу ежедневника, он сопоставляет «я нынешнего» и «я идеального». Вдохновляется на перемены, идёт на курсы ювелирного мастерства.

Чтобы не оказаться среди людей, которые только с виду энергичны и целеустремлённы – выполняйте практику 100 желаний каждые полгода–год. Делайте ревизию своих желаний и живите тем, что для вас важно. А навязанные мечты – вычёркивайте.

Найти проблемную сферу жизни поможет упражнение-тест «Колесо жизненного баланса» .

Посмотрите какие бывают желания и разогрейте воображение используя списки примеров: 20 целей , 25 целей , 50 целей и 100 целей человека в жизни.

Составьте список своих 100 желаний – сделайте шаг к познанию своей главной цели жизни.

Говорят, если цели записать в 100 целей, а не просто мечтать в уме о них, то они имеют свойство сбываться. Правда.
Также, говорят, если не мыть голову, она имеет свойство жирнеть.

Нужно сидеть и визуализировать, смотреть мотивирующие фильмы. И человек сам того не заметит, как станет знаменитым и независимым – главным распиздяем в доме. Будет бесить всех домашних. Такой человек будет независим даже от обязанности выносить мусор, зарабатывать деньги и убирать дома. Свобода и финансовая независимость. Свобода выбирать, на что жаловаться: на государство, жидов или немытые волосы.

Единственная цель, которая достигается без труда – это деградация.
Во всех остальных случаях нужно пахать.

Жизнь с целями и без

Никакие липовые исследования Гарварда о 3% успешных выпускников не убедят вас в поддержании привычки жить с целями. Достоверность исследований не сравнится с личным опытом.

С определённой целью человек становится не только более результативным, но и чувствует себя лучше: словно он управляют своей жизнью. Чувствует продвижение, каждый раз вычёркивая подцель, и удовольствие от осознания выполненной работы. Растёт уверенность в себе и самооценка – это полезно, когда она занижена.

Лучший способ проверить все эти утверждения – провести эксперимент в своей жизни . Составить список целей на 2020 год , и пожить по нему. Если у вас не было такого опыта – это отличный способ узнать новенькое о себе, испытать на себе целенаправленную жизнь. Если не почувствуете пользы от такой жизни – возвращайтесь к старому.

Список 100 целей на год

Приведённый список поможет желающим попробовать жить с целями. В примере – среднесрочные цели: на год, максимум на 3 года. Читайте, выбирайте себе цели. Обязательно выпишите свой список целей в отдельный блокнот. Составьте план на год , или хотя бы на лето.

Не нужно сразу браться за 100 целей. 10-20 целей для начала хватит. Можно выбирать цели полегче, если у вас слабо развито умение планирования. Разбейте цели на простые достижимые шаги.

Здоровье и спорт

Наш онлайн курс. Составить факт-карту своего здоровья .
Месяц практиковать фрирайтинг .
Прослушать лекции по психологии Евы Поплавской .
Сделать себе 10 массажей в течение года.
Сходить на холотропное дыхание.
Позаниматься месяц новым видом спорта: единоборство, теннис, фехтование, гребля.
Пострелять из лука / арбалета / ружья.
Пробежать полумарафон.
Консультация с психологом.
Проехать 50 км на велосипеде за день.
Два месяца учиться танцу: хип-хоп, степ, сальса, контемп.
Для женщины: выделить чёткое время на себя – поход в салон, сауну, к стилисту.
Для мужчины: побить личный рекорд – подтянуться больше / жим от груди / пробежать дальше.

Финансовые, по работе

Купить 5 книг для повышения профессионализма .
Повысить доход на 20-50%.
Пройти обучение по специальности.
Принять участие в профессиональной конференции.
Вести учёт расходов в течение квартала.
Изучить 5 лекций по маркетингу: Илья Балахнин .
Посмотреть 10 интервью «Бизнес-серкеты» или «Бизнес Арена» .
Улучшить навыки тайм-менеджмента: внедрить практику из Тайм-драйв или GTD .
Попробовать 1–2 направления для будущей специализации в них.
Освоить базовый уровень смежной со своей специальности.
Повысить на работе зону своей ответственности.
Купить себе «игрушку», которую хотелось в детстве.

Друзья и окружение

Организовать с друзьями вылазку на природу с ночёвкой.
Познакомиться на разговорном клубе.
Поиграть 5-ть раз в мафию.
Сделать подарок другу.
Купить настольную игру и поиграть 3 раза: Билет на поезд / Колонизаторы / Каркассон.
Для женщин: подарить другу билет на пейнтбол/страйкбол.
Для мужчин: подарить цветы не близкой подруге.
Поздравить друга с Днём Рождения видео-поздравлением.
Подарить футболку с клёвым принтом, который ассоциируется с характером друга.
Осваивать умение активного слушания.
Пойти в поход с незнакомой группой.
Поуправлять катером / парусной яхтой с друзьями.
Попробовать экстремальный спорт с лучшим другом.

Семья, дети, личные отношения

Устроить романтический ужин на природе.
Подарить билет на совместную активность/мастер-класс.
Прослушать лекции по отношениям Руслана Нарушевича .
Три недели медитаций прощения мамы и папы.
Месяц развивать привычку: считать до 10; глубоко дышать; внимательно слушать.
Отлавливать моменты, когда не уважаешь партнёра.
Три новых эксперимента в сексе.
Изучить 2 тома о детском развитии .
Найти мини-хобби, интересное и вам, и ребёнку.
Секс вне дома.
Узнать и перечитывать возрастные задачи ребёнка .
Сделать семейную расстановку по Хеллингеру на волнующий вопрос.

Яркость жизни, впечатления

Принять участие в мастер-классе.
Повысить средний балл на 2 пункта колеса жизни .
Выпить кофе в лучшей кофейне соседнего города.
Научиться делать сальто на батуте.
Сходить в театр на непривычную для себя постановку.
Посетить 3 выставки / картинные галереи.
Посетить большой музыкальный фестиваль.
Переночевать в другой стране.
Новые ощущения: не пить в компании выпивающих / выпить в компании трезвенников.
Выпить чаю под живую музыку в ресторане.
Съесть 3 блюда, непривычных для себя.

Личностный рост, ум, навыки

Сходить на разговорный клуб.
Повысить на уровень знания иностранного языка.
Прочитать 12 не художественных книг за год.
Спланировать месяц и прожить по плану.
Провести хронометраж 3-х дней.
Прочесть повесть на английском: адаптированную или оригинал.
Прослушать 5 лекций о мозге Татьяны Черниговской .
Освоить базовый курс Главреда .
Написать статью на любую тему от 7000 знаков.
Пойти на курсы ораторского мастерства или театральные.
Разобрать книги «Чёрный лебедь» или «Мышление, быстрое и медленное» .
Поучиться программировать: написать простую программу.
Просмотреть сезон сериала «Звёздный путь» в оригинале.
Не делать эмоциональных покупок. Покупать через 2 недели то, что «вроде как» хочется уже сейчас.

Творчество и спонтанность

Прочитать книгу «Как люди думают» .
Сделать 10 оригами по памяти.
Нарисовать 5 простых иллюстраций к статье.
Взять 1–3 урока на ударных.
Покричать пару минут в лесу на всю мощь.
Позавтракать в ресторане чем-то экзотическим.
Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления.
Сыграть простую мелодию на флейте.
Разрисовать чашку, и выпить из неё любимый чай.
Поносить непривычную для себя вещь/очки/шляпу.

Духовность и осознанность

Составить личную мантру, месяц её повторять.
Практиковать месяц

Увидела как девочки участвующие в марафоне Валяевой его писали.

Решила написать для себя, ведь на носу новый год. Буду рада прочитать такой список моих подруг.

Внимаение!!! я никого не призываю!!!

НАПИСАНИЕ ПОСТА МНЕ ЖИЗНЕННО НЕ ОБХОДИМО.

Нус, начнем…

1. Научиться самообладанию.

2. Уважать мужа.

3. Машинка для кудряшек.

4. Обрести гармонию с собой.

5. найти свое хобби. Мне нравиться вязать крючком и Муж подарил 3 картины раскраски по номерам!

6. Закончить свой рассказ.

7. Заниматься йогой 3 раза в неделю.

8. Бегать 2 раза в неделю.

9. Ежедневно придерживаться системы флай леди.

10. Научиться быть женщиной.

11. Сесть на поперечный шпагат.

12. Сдать на права.

13. Получить в подарок на новый год книги Валяевой в печатном виде. книги уже 3. Купил муж

14. Красивое нижнее белье.

15. Правильное питание.

16. Ходить на танцы с мужем.

17. Научиться любить и действовать с любовью.

18. Достичь взаимопонимания с мужем, стать его музой.

19. Научиться слушать.

20. Кулинарная книга. Научиться разнообразно и вкусно готовить.

21. Изучать с сыном английский

22. Заниматься с детьми ежедневно.

23. Обрести друзей для нашей семьи.

24. Обрести красоту. Ухаживать за собой ежедневно.

25. Отпустить все негативные чувства и мысли. Перестать тратить свои мысли на безБогих людей.

26. Быть для своих детей мамой.

28. Соблюдать режим дня.

29. Построить правильные отношения с родителями мужа.

30. Не вмешиваться в жизни людей. Не давать советов, если их не просят.

31. Принимать все происходящее как благо.

32. Пополнить список семейных традиций.

33. Курсы фотографии.

34. Освоить фотошоп.

35. Регулярно ухаживать за волосами.

36. Раз в месяц утраивать себе спа процедуры.

37. Раз в месяц готовить полуфабрикаты.

38. Просторны и уютный дом в черте города.

39. 2я машина.

40. Найти свое дело \ помогать мужу в семейном бизнесе.

41 . Каждое утро наряжаться и прихорашиваться. Делать прически.

42. Гладильная станция.

43. Картина всей нашей семьи в гостиной.

44. Фотоальбом нашей семьи.

45. Активный отдых всей семьей. Катаемся на великах

46. Путешествие на каждую годовщину знакомства. На выходные. Только вдвоем.

47. Быть леди в любой ситуации.

48. Фотосессии на каждую годовщину свадьбы для всей семьи.

50. Хорошие автокресла для детей.

51. Получать от мужа только женские подарки (украшения, цветы, романтики…)

52. Дарить всем вокруг радость и тепло души.

53. Украшающий меня, удобный гардероб.

54. Приобщать детей к спорту.

55. обеспечить достойное образование детям.

56. заняться вокалом.

57. Обучаться игре на синтезаторе.

58. Воспитывать с любовью Мужа.

59. Любить и уважать себя.

60. Организовывать веселые праздники.

61. Тратить женскую энергию с умом.

62. Собака.

63. Получить одобрение мужа и поучаствовать в женском марафоне.

64. Заниматься самообразованием.

65. Научиться достигать своих целей по-женски.

66. Каждый день наполнять красивой музыкой весь дом.

67. Снизить уровень стресса. Могу сказать, что уже получается.

68. Быть любимой, полезной и уважаемой.

69. Доводить начатое до конца.

70. Уметь кратко отвечать на вопросы и вести диалог.

71. Излагать свои мысли точно.

72. Дать детям пример построения счастливой и гармоничной семейной жизни. В зачатке

73. Интересоваться и учиться новому, расширять свой кругозор.

74. Выстроить с мужем одну линию воспитания детей. В зачатке

75. Давать детям нравственные знания.

76. Воспитывать согласно полу. Любить старшего больше.

77. Покупать детям правильные игрушки.

78. Найти единомышленников. Познакомиться с сообществом 4х4.

79. Пылесос.

80. Делать свой день наполненным и интересным. Успевать воплощать задуманное без перфекционизма.

81. Быть активной, позитивной и доброй.

82. Внимательно наблюдать за развитием детей для определения сферы их интересов.

83. Очистить наш дом от негатива. Наполнить положительной энергией.

84. Помогать родным и близким людям. Оказывать поддержку.

85. Смотреть хорошие фильмы.

86. Принимать людей такими какие они есть и не возлагать на них надежд.

87. Следовать намеченным планам.

88. Составлять списки покупок для мужа.

89. Спортивный уголок для детей.

90. Стать семьей.

91. Огромная карта мира на стене для отметок где мы были и куда хотим.

92. проектор

93. Семейный календарь.

94. Курсы экстремального вождения.

95. Чаще ездить в гости.

96. Список литературы.

97. Формировать семейный бюджет и вести накопления. Фин. вопросы ведет Ваня

98. Помогать в реализации чьих-то мечт.

99. Курсы визажа и набор нужной декоративной косметики

100. Мир в семье.

Буду вычеркивать по мере выполнения