Простой способ сойти с ума. Как понять, что сходишь с ума: первые признаки Что нужно сделать чтобы сойти с ума

Один из самых простых способов сойти с ума — попытаться стать самим собою. Это примерно то же самое, что войти в комнату, в которой ты уже находишься. Но если из комнаты ещё можно выйти, а потом опять зайти, то стать кем-то другим, а потом опять собой — сам понимаешь… Раздвоение личности гарантированно!

Способ этот сколь надёжный, столь и популярный, особенно — в среде психологов и эзотериков. Лозунг «Стань самим собой!» у многих из них разве что на лбу не пропечатан. Предназначен он, правда, для других — как одно из простейших средств исцеления от всех болезней.

Прочёл — и думаешь: «Так, значит я — вовсе и не я, а кто-то другой… Странно… А, понял! Наверное, имеется в виду, что часть меня — я, а часть — кто-то другой…» Ну вот, и до «голосов» уже не далеко. Просто, как всё гениальное. Вроде и писать больше не о чем, и так всё ясно. Но механизм подобного «самоусумасшедстливания» столь универсален и совершенен, что хотелось бы ещё хоть чуть-чуть им повосторгаться. Это удивительно, но почему человеку в голову не приходит такая простая мысль: во мне, недовольном собой, не сидит кто-то другой, кем я недоволен, а всё это и есть я, просто недовольный собой? Ха-ха, «простая» — чувствуете, как начинаешь вдумываться, тут оно и начинается?.. Не механизм, а просто чудо! Даже название научное есть — «саморефлексия». Я, за собой же и наблюдающий… А кто из нас настоящий??? Ну что, как говорит современная молодёжь, «вставляет»? Но и это ещё не всё.

Подразумевается, что становление самим собой — это процесс. И тут встаёт вопрос: уже стал, или ещё нет? и насколько? Чтобы читатель не сошёл с ума уже в процессе самого чтения этого текста, разберём на примере «вхождения в комнату». Иду по коридору. Подошёл к двери. Открыл. Занёс ногу… Наступил. Теперь другую… Всё! Я в комнате! Чем докажешь? «Мамой клянусь!» не устроит. Ну, через порог-то ведь переступил — смотрите, вот он!

Вернёмся к «становлению собой». Напрягался, расслаблялся, медитировал, посещал психотерапевта (шёл по коридору). Приблизился… Занёс ногу… А порог-то где? Ведь я же столько сил затратил! Значит, изменился в нужном направлении… А порог-то где??? Тьфу ты, чёрт, да стал я собой, стал! Мамой клянусь!!! Ой, а кто это там так нервничает — я же ведь теперь не такой нервный?

Я думаю, если ты дочитал до этого места, то психика у тебя крепкая, и можно продолжить. Так вот, ещё один каверзный вопросик: а я вообще меняюсь или нет? Не столь уж он и праздный, как может показаться на первый взгляд. По своей психотерапевтической практике могу сказать — его задаёт каждый третий клиент через каждые три встречи. Вот я к вам хожу, а меняется ли что-то во мне? Да или нет? Ура! Мы уже опять на грани сумасшествия! Не заметил? Тогда ответь на вопрос: а если хоть что-то в этом мире, что не меняется с течением времени? Или мы остановили время? Но ведь именно так и ставится вопрос — почти никто не спрашивает, ЧТО во мне изменилось. Так же и со «самостановлением»: я становлюсь им, собою же? Вместо того, чтобы поинтересоваться, ЧТО ИМЕННО меня в себе не устраивает и НАСКОЛЬКО я продвинулся в изменении СЕБЯ, а не того, другого, во мне «живущего».

Ну что, у тебя действительно крепкие нервы? Тогда нанесу последний «удар по психике». Есть старый парадокс: что отражается в зеркале, когда рядом с ним никого нет? Неплохо, да? А теперь для любителей «самостановления»: а когда ты спишь, и даже снов не видишь, ты являешься самим собой? Если да, то поиски себя на этом можно бы и закончить — просто спи побольше!

И последнее. Если ты решил свести с ума кого-то из своих знакомых, а твои слова «Стань самим собой!» он просто проигнорировал, дай ему почитать этот текст, должно помочь…

В одной из статей я уже сравнивал тело с железом компьютера, а психику - с программным обеспечением. Потеря рассудка может быть следствием органического поражения мозга на уровне «железа» - это когда в нездоровом теле - нездоровый дух. Эту тему здесь развивать не стану; гораздо интересней, как расстройства разрастаются чисто внутри психической среды - то есть на уровне «программного обеспечения».

Самочувствие психическое подобно телесному. Когда ничего хронически не болит и стабильно функционирует, констатируют здоровье. И напротив, постоянные болезненные симптомы и функциональные сбои говорят о болезни.

Психические болевые симптомы - это негативные эмоции. Их умеренное проявление - норма; чрезмерное - патология. Тут все просто. А вот нормальная (без сбоев) работа психики - процесс, куда менее однозначный.

Что такое психическая норма?

Быть яркой индивидуальностью, приверженцом экзотических учений и субкультур, разумеется, ничего общего с психической ненормальностью не имеет. «Норма» в таком ракурсе - лишь способ вписываться в популярные шаблоны социума: его мораль, стереотипы, моду.

Что же делает человека по-настоящему безумным?

И здесь самый наглядный параметр психического здоровья, который выделяю - это степень осознания действительности, или иначе - .

Теряя осознанность, сходят с ума, и принимают за реальность мысли, разбухшие до фазы сновидений. Утрачивают контакт с действительностью, опускаясь к стадиям абсолютного беспамятства.

То же самое происходит при обычном засыпании: слабеет самоосознание, чувство собственного присутствия в жизни сокращается, содержание мыслей размывается, но их образное оформление разгорается до такого градуса живой яркости, что в итоге эти сновидения-галлюцинации по ошибке принимаются за действительность. Сама действительность, подмененная мутными грезами, уже не осознается.

Сумасшествие - это сны наяву. Иногда крепкие до беспробудности.

Как сходят с ума, лишаясь критичности

Еще одна каверзная черта неосознанности - это потеря критичности восприятия, когда нарастает доверчивость ко всему, что выдает себя за реальность - и вопиющий бессвязный хаос, присущий снам, принимается за чистую монету, будто так и должно быть.

То есть с потерей осознанности, все сложней проводить разницу между реальностью и воображением. Без фильтров критичности ум не может различать и оценивать происходящее точно.

Для примера подойдет любая жизненная ситуация. Например, сейчас за чтением статьи ваш ум производит десятки вычислений. Нацеленность извлечь полезную информацию, ее сопоставление с прошлым опытом, отношение к автору, общий контекст действительности - кто вы, где вы, что будет дальше - череда этих скоротечных мыслей, сливаясь, создает вам более-менее точную картину существования.

Теперь представьте, как все это происходило бы в полудремотном состоянии.

С пониженной осознанностью теряется способность отражать происходящее в ясных мыслях и складывать их в цельную картину. Спящее сознание проваливается в каждую мысль, словно в отдельное событие. Рушится понимание широкого контекста ситуации. Канал восприятия сужается до осознания простейших смыслов. Реакция на события на шкале адекватности и бреда тяготеет к нижним делениям.

Каждый из нас относительно безумен. И это в порядке вещей. Среди психологов популярно мнение, что здоровых людей в обществе нет. Признанно сумасшедший - это человек, погруженный в грезы разве что поглубже относительно своего окружения.

Акцентуации характера

Есть такой термин в психологии - акцентуация. Им обозначают яркие черты характера. Например, эмоциональную закрепощенность, ослабленную связь с земной действительностью в совокупности с богатым внутренним миром называют шизоидной акцентуацией. Повышенную жажду восхищения, эгоцентричность и демонстративность, присущие артистам, называют акцентуацией истероидной. Повышенную скрупулезную педантичность, раздражительность, эмоциональную черствость и склонность к тирании приписывают эпилептоидной акцентуации.

Углубляться в эту тему не стану. За подробностями обращайтесь к поисковикам, а здесь я заговорил об этих выпирающих чертах характера, чтобы подчеркнуть одну закономерность. Умеренно-выраженная акцентуация присуща каждому и считается психологической нормой. Чрезмерно выраженную акцентуацию уже называют психической патологией.

То есть когда характер начинает преобладать над трезвостью мышления и восприятия, тогда человек теряет контакт с действительностью, а его умом помыкают наиболее выраженные галлюцинации.

Признание правды

Осознанность утрачивают, когда отказываются признавать непереносимую правду. Не мог, например, человек помыслить себя без «значимых других», потерял их - и словно весь мир для него рухнул. Для сохранения хотя бы иллюзии прежней жизни, ум может зайти за разум.

Но самая популярная причина неосознанности - устремление во что бы то ни стало уберечь . Тешился, например, человек своей вечной «правотой» и особенной одаренностью, но показать себя в деле не смог, а потому начал прикрывать реалии заоблачными самооправданиями - то самое перекладывание .

Когда реальность рушит самообман, есть два возможных исхода: либо признать правду, либо от нее сбежать, погрузив голову в иллюзии еще глубже. Улавливаете?

От невозможности признать действительность, забываются - буквально засыпают наяву. Так вроде бы умный человек может на глазах отупеть, или вовсе крышей поехать.

Эго пребывает в вечном искушении накручивать свою важность любым немыслимым обоснованием, в которое удается поверить. Тщательный анализ таких обоснований позволяет заметить, что никакой реальной важности не существует. Можно быть лучше и важней для кого-то, например, для своей мамы. Но не «вообще».

В бредовые убеждения верят ровно в той степени, в какой лишены осознанности. Понижая осознанность, деградируют как раз для того, чтобы сохранить и укрепить «ценные» иллюзии.

Главная причина психогенного помешательства - это неготовность мириться с происходящим, сопротивление правде, предпочтение ей забытья в грезах, когда человек, словно уходит в иное пространство - сходит с ума в измерение собственных проекций.

Выводить себя на чистую воду нелегко, потому что ложь гнездится на территории психики в слепых зонах , куда направить свет внимания не так-то просто.

Какой бы колкой ни была правда, именно ее признание повышает адекватность, ясность мышления и восприятия.

Время на чтение: 2 мин

Как не сойти с ума? Как предупредить психические срывы, которые выводят людей из пограничных состояний, как остановить небольшое психическое или нервное расстройство, перерастающее в хроническое заболевание? Этой проблемой занимаются специалисты многих стран мира, при этом количество «условно больных» постоянно растет из года в год. И это не зависит ни от климата, ни от места жительства, ни от состояния здравоохранения или от уровня благосостояния населения. Данные ЮНЕСКО говорят о том, что, на долю страдающих психическими болезнями во всех развитых странах доводится больше людей, чем на вместе взятых больных сердечно-сосудистыми недугами, онкологией и туберкулезом.

Первый из них гласит о том, что психику можно укреплять практически так же, как и тело, поэтому необходимо быть готовым всегда к неприятностям и при этом не становится пессимистами. Как этому научиться? В этом может помочь следующий психологический прием. Необходимо представить себе окружность, разделенную на фрагменты. Каждому из фрагментов следует дать название. Например, «моя семья», «мой дом», «моя работа», «деньги», «моя карьера». В общем, следует подумать и решить человеку, что важно в этой жизни и из чего складывается система его ценностей.

Теперь мысленно следует изъять тот или иной фрагмент. Например, человек потерял крупную сумму денег или лишился работы. Этим «фрагментам» личности причинен непомерный урон, однако осталось ведь все остальное и ради этого всего остального стоит жить. Если же идти на поводу своих эмоций, то совершенный необдуманный в состоянии аффекта поступок способен навредить в первую очередь самому человеку. Поэтому важно индивиду стараться быть выше неприятностей и не позволять на чем-то одном себе замыкаться. При этом надо осознавать, что имеется в виду не внешнее спокойствие, а настоящая внутренняя убежденность в личной способности справиться с ситуацией. Этого можно добиться постоянными психологическими тренировками. Для этого необходимо попытаться мысленно в голове «проиграть» предстоящее событие, определить к нему свое отношение, а также порядок действий. Это позволит избежать многих проблем в будущем и воспитать стойкость к жизненным нелегким коллизиям.

Часто можно услышать от людей, когда в суете и спешке жизненных дел они твердят: «мне кажется, что я схожу с ума». Почему это происходит? Очень часто психику травмирует вынужденная потребность заниматься одновременно разными делами, когда оказывается не способным ни на одном из дел сосредоточиться.

Как не сойти с ума, когда постоянная спешка, неритмичность в работе, отсутствие чувства удовлетворенности от жизни, постоянная напряженность, истощение нервной системы и в результате возникает нервное психическое расстройство.

Специалисты в области душевных переживаний советуют людям:

Обращать внимание на разумную организацию труда, а также строгое соблюдение режима дня и отдыха;

Наиболее сложные и утомительные дела выполнять всегда в первую очередь;

Не сойти с ума от проблем поможет прослушивание любимой музыки, желательно, чтобы она была позитивной и жизнеутверждающей;

Для психического здоровья вредна гиподинамия, поэтому физические умеренные нагрузки помогут держать душевное равновесие в норме;

Для неподготовленного человека самой оптимальной физической нагрузкой является обычная ходьба, поэтому пешие прогулки на природе будут весьма полезны;

Большую пользу могут также принести базовые упражнения из комплекса общей физической подготовки: приседания, пресс, отжимания;

Занятия умеренным физическим трудом также позволяют держать психическое здоровье в норме;

Необходимо избегать конфликтных ситуаций, стрессов, ставить перед собой посильные жизненные задачи.

Как не сойти с ума от горя? Психологи на этот счет советуют:

Не оставаться длительное время наедине со своими мыслями;

Поплакать и дать выход своим эмоциям, однако этим лучше не злоупотреблять, поскольку длительные переживания способны свести с ума;

Очень важно найти мотивацию и постараться взять себя в руки, убедив себя, что нужно жить дальше;

Необходимо окружить себя приятными вещами, внести в жизнь позитивные моменты;

Следует чаще выходить на улицу, пусть и не на длительные прогулки возле дома; свежий воздух обязательно улучшит настроение и изменит психический настрой;

Требуется пускать в свою жизнь людей; близкие люди или друзья будут стараться хоть как-то помочь в переживании горя;

Необходимо принимать помощь друзей, не отталкивать их, разговоры на посторонние темы помогут отвлечься от грустных мыслей;

Нужно принимать предложения друзей сходить в театр, кино или на выставку;

Необходимо стараться постепенно выходить из тяжелого психологического состояния, для этого требуется стараться улыбаться и находить положительные моменты в мелочах, читать любимые книги, готовить вкусную еду;

Следует постоянно заставлять себя чем-то заниматься и что-то делать, нельзя лежать круглыми сутками, жалея себя и еще сильнее углубляться в свое горе;

Если же ничего не помогает, душевное состояние только ухудшается и, кажется, что жизнь потеряла смысл, то целесообразно будет обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет не сойти с ума от горя и вновь научит радоваться жизни.

Как и почему люди сходят с ума? Психиатры едины во мнении, что до сих пор еще никому не удалось досконально разобраться в причинах, почему люди сходят с ума. Ни одна из теорий психиатров не может быть проверенной, поскольку по большей части иметь дело приходится уже с больными людьми. Однако во многих теориях некоторые моменты совпадают. К примеру, это относится к ряду душевных расстройств, которые вызваны не механическим повреждением мозга или каким-либо соматическим заболеванием, а последствием психической травмы, под которой понимаются любые события, не согласующиеся с привычными представлениями и идущими в разрез со сформировавшейся системой ценностей. А она у каждого индивида разная, поэтому столь разнообразны внешние поводы, которые приводят к психическим расстройствам и нервным срывам.

Ощущение неудовлетворенности, тревоги, гнева, досады никогда не проходят бесследно. У человека со временем к внешним раздражителям появляется повышенная чувствительность и то, что раньше было незамеченным, теперь выступает источником чрезмерной нервозности. Потихоньку нервная система теряет гибкость, устойчивость. Иногда процесс «сжимается» во времени, и тогда уравновешенный и вполне здоровый человек может сразу сойти с ума.

Похожие случаи происходят при больших, неожиданных несчастьях, например, смерти близких или тяжелой болезни, потере дома или работы, измене любимого человека и прочее. По этим причинам люди способны сойти с ума.

Причиной срыва психики также может послужить быстрый переход от нормального и радостного состояния к тяжелым переживаниям. Такие контрасты иногда непосильны для психики. Сигнализировать о наличии нервно-психического расстройства может неумеренное курение и употребление алкоголя, поэтому не стоит об этом также забывать.

Как люди сходят с ума? Ученые создали для оценки стресса своеобразную шкалу. Ими была определена в условных баллах интенсивность воздействия на психику того или иного события и подсчитано количество баллов, которое можно «набрать» за год человеку, при этом не рискуя стать пациентом психиатрической клиники. Но как показывает жизнь, при определенных событиях критическая величина способна быть перекрыта в один миг. Происходит это зачастую в момент узнавания плохой новости.

Плохие новости людям следует сообщать после предварительной подготовки и делать это необходимо правильно. Каждый человек воспринимает плохие вести по-разному, при этом каждый индивид переживает чувство утраты, состоящее из 4-х этапов. Первое, это отрицание, второе, это эмоциональный всплеск, третье, это смирение, четвертое, это восстановление.

В зависимости от личности индивида и конкретной ситуации - эти четыре стадии могут пролететь за пару минут или способны растянуться на годы. Человек, сообщающий плохие новости индивиду, как минимум присутствует при первой стадии, когда происходит отрицание услышанного, и важно в этот момент правильно подойти к этой миссии. Сильная, неадекватная реакция индивида на психическую травму нередко приводит к реактивным психозам. Выражаются они по-разному и в зависимости от типа личности, характера и темперамента. Волевые, сильные натуры, привыкшие к независимым действиям, пережив для себя непосильную психическую травму, зачастую становятся неуправляемыми, агрессивными, опасными для окружающих и для себя. Более пассивные и спокойные люди рискуют попасть в другую крайность и замкнуться на своих навязчивых воспоминаниях и переживаниях о случившемся. Зачастую у них на этом фоне развивается устойчивая , суицидальные мысли или отмечается "уход в болезнь", когда индивид подчеркивает свою ущербность, неполноценность, стремясь вызвать жалость.

В предотвращении критических ситуаций большое значение имеет воспитываемое с детства, а также в течение всей жизни умение противостоять невзгодам. Оказавшись в критической ситуации индивиду лучше смотреть в будущее, но не в прошлое. Человек должен понимать, что любую проблему можно решить. Индивиду необходимо подумать, как он может изменить свою жизнь, ведь пока он бездействует, его проблема не решается, поэтому лучше действовать, чем сидеть и ждать. Большинство людей знают, что им необходимо сделать для изменения своей жизни, но зачастую кроме мыслей об этом ничего за этим не следует. В результате это сводит их с ума, и люди остаются там, где были первоначально – в своих душевных страданиях.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как свести с ума человека быстро и просто? Нужно прикинуться дурачком и задавать ему глупые вопросы. А можно просто придираться к нему и делать вид, что его аргументы полная ерунда.

Почему я завел об этом речь? Да потому что сегодня меня чуть не свели с ума таким образом. Ну я конечно немного преувеличиваю, но если это бы продолжалось несколько дней или даже месяцев, то сойти с ума реально можно.

А дело было так. Я иногда продаю ссылки с одного своего сайта в серьёзной бирже вечных ссылок. Я в последнее время специально повысил цену до выше среднего, чтобы мне не выносили мозг всякие халявщики. И вот вчера мне пришла одна заявка на размещение ссылки. Ссылка на приличный сайт по тематике 1С.

Я не поленился и написал тематическую статью и разместил в основном разделе сайта. (Есть и второстепенный, и есть даже скрытый) Получился URL вида МОЙ_САЙТ.RU/1C-linux Всё в общем по первому классу. Но заказчику «оптимизатору» это не понравилось. Привожу переписку целиком.

Оптимизатор : Если смотреть на «хлебные крошки» в статье, то она сама должна лежать тут http://….ru/category/linux/ А тут ее нет. Как это понимать?

Я : Хлебные крошки показывают РУБРИКУ статьи. Зайдите на главную, и увидите вашу статью. Не я этот плагин придумывал, и не виноват, что он показывает путь через категорию. Статья написана под вашу ссылку, АБСОЛЮТНО тематична, что в реальности стоит намного дороже. Так что претензии не обоснованы.

Оптимизатор: У меня вопрос как раз в том как найти статью после того, как она уйдет из ленты на главной. Опасаюсь того, что статья может быть опубликована в изолированном разделе, на который нет ссылок на сайте (такое, к сожалению, иногда встречаю). Если есть реальный раздел и до него можно дойти с главной страницы, то буду рад принять материал.

Я: Вот вам простой ответ — смотрите http://….ru/sitemap.xml всегда — это для поисковых роботов сделано. Если тут есть то никуда не уйдёт. Если выводится на главную — то это не может быть скрытым разделом. Если выводится в http://….ru/feed/ то это не может быть скрытым разделом. Вы мне должны ещё 100 рублей за урок по seo:) И не нужно сразу отправлять на доработку, просто напишите сначала сообщение!

Оптимизатор: Меня не интересуют признаки существования раздела. Меня интересует путь до раздела где лежит новость с главной страницы сайта. Опишите его и не будет вопросов.

Я: Ну разве вы не видите в браузере url ? Он же идёт сразу, без всяких категорий и разделов. Такой url невозможно иметь из закрытого раздела. Может вам нанять seo специалиста, например меня, который бы это всё нормально контролировал? Вы же так до инфаркта доведёте вебмастера, объяснять банальные вещи. Смотрите url страницы http://…..ru/1c-linux/ ну где тут что скрыть? Ну спросите у людей грамотных, если сами не разбираетесь. Я уже и не знаю, как вас ещё убеждать. Ну зайдите на главную страницу, ну посмотрите ваша статья в ленте, ну что вам ещё нужно?

Оптимизатор: Если раздела нет — то укажите путь с главной страницы сайта до статьи, если идти не через ленту новостей. Лента новостей это явление очень временное. Если этот путь есть, то у меня нет вопросов.

Я: Мне кажется вы ВООБЩЕ ничего не понимаете в сайтостроении и как там все работает. О каком вы пути говорите? В меню в сайдбаре ссылка на пост есть? Есть. На главной странице есть? Есть. В рубрике есть? Есть. В карте сайт есть? Есть. Вы мне уже должны кучу денег за истрёпанные нервы. Вы не женщина? Ну позовите соседа, кто у вас там рядом, пусть вам объяснят, что значит СТАТЬЯ В ОСНОВНОЙ ЛЕНТЕ САЙТА. Я что вам должен пароль от админки дать, чтобы вы проверили? Напишите в службу поддержки биржи, пусть они проверят. Я устал вам что-то доказывать.

Оптимизатор: Простите, не увидел, что у вас в центральной части сайта и есть новостная лента с возможностью переходить по страницам на прошлые новости. Изначально увидел, в «Самые свежие статьи» и подумал, что это единственное место отображения. На автомате посчитал, что в центральной части главной страницы у вас стандартные материалы, как на многих сайтах. Еще раз извиняюсь.

Я: Да ничего рад, что всё решилось, а то я уже и не знал, что вам сказать в свою защиту. Кстати, пишите в тех задании про скрытые разделы, такое есть и хорошо когда заранее предупреждают.

Хороший в принципе человек, извинился, зря я наверное с ним так жёстко, но правда, я чуть с ума не сошёл объяснять, что 2х2=4 Я вот думаю, что работа с людьми требует много нервов. Бывает посмотришь на тех же банковских работников, которые выдают кредит, и хочется пожелать им крепких нервов — люди сегодня такие нетерпеливые!

Но хорошо, что всё разрешилось. Пока мы спорили эта стать уже проиндексировалась, и после его одобрения я пролучил деньги.

СТО СЕМЬДЕСЯТ РУБЛЕЙ — стоило ли из-за этого сходит с ума?

Для многих страшнее смерти - потеря разума. В современном мире, особенно в крупных городах, люди подвержены неврозам и навязчивым состояниям. У соотечественников, детство которых пришлось на 1990-е годы, все еще печальнее. Родители их, в связи с политической и экономической обстановкой в стране, находились в постоянном стрессе. Это отражалось на отношении к детям. Результатом стали проблемы с выстраиванием личных границ и низкая самооценка.

Ошибки в мозговой деятельности грозят полной деградацией личности. Как понять, что сходишь с ума? Какие первые признаки расстройства личности? Как выглядит ненормальный человек в современной действительности?

Сон

Как человек сходит с ума? Первый признак для здорового человека - это потеря сна. Страдающие психическими расстройствами люди отмечают факт исчезновения сна как самый первый и самый странный. Он не уменьшается, не становится тревожным или прерывистым. Он просто исчезает полностью. При этом человек чувствует себя бодро, как будто все в порядке.

В часы сна мозг отдыхает, стирает не нужную информацию, перерабатывает и запоминает важную. При отсутствии отдыха в мозге замедляются все процессы. Человек теряет границы между сном и реальностью. Начинается депривация. Обратите внимание: если не хочется спать совсем, при этом хорошее самочувствие и бодрость не покинули вас, тут есть о чем задуматься.

Страх

Большинство настоящих больных шизофренией столкнулись с этим явлением. Страх наступает приливами. Этот феномен еще называют паническими атаками. Он бесконтрольный и всепоглощающий. Накрывает и держит по несколько часов. Часто человек не может даже объяснить, чего именно он боится, потому что боится всего.

Как узнать, что сходишь с ума? Страшно оставаться одному или заходить в темноту. Может появиться страх выходить из квартиры или вылезти из-под одеяла. Любой звук вызывает панику и ужас. Это признак того, что «крыша дала течь», и есть веский повод обратиться к психиатру.

Раздражительность

Внезапная агрессия также является признаком возможного сумасшествия. Психоз на пустом месте, срывы на родственников из-за мелочей или вообще без повода. При этом человек может не осознавать неадекватность собственного поведения. Как понять, что сходишь с ума? Кажется, что это обычные домашние склоки, «как у всех». Только агрессивные выпады становятся все чаще и поводы все нелепее. А ругаться человек начинает все изощреннее, с применением ненормативной лексики. Контролировать себя в эти моменты он не в состоянии.

Мысли

Для начинающих характерен неконтролируемый поток мыслей. Тут бывает несколько вариантов развития:

1. Мозг цепляется за какую-нибудь мысль и ее активно «думает». Человек постоянно сконцентрирован на одном и том же. Например, на ковре на стене. Размышляет о том какие на нем узоры, какого он цвета и так далее. Мозг может уцепиться за конкретного человека и думать постоянно о нем. При психическом расстройстве человек забывает в этот момент о том, что он делал до появления внезапной задумчивости. Зацикленность на одном и том же предмете продолжительное время и невозможность переключить внимание - это еще один звоночек и повод задуматься о собственной адекватности.

2. Отсутствие всяких мыслей. Абсолютная пустота. Не хочется ничего вспоминать и ничего делать, ни о чем мечтать. Время как будто останавливается и течет очень медленно. Человек находится в вакууме собственного сознания.

3. Нет фокусировки. Мысль не задерживается в голове. Сознание прыгает с одного предмета на другой, от этого человек сильно устает. Контролировать процесс невозможно и сосредоточиться тоже.

Физическое состояние

В момент погружения человека в одно из вышеописанных состояний наблюдается потливость. Холодеют руки, стучит в висках. Симптомы наблюдаются и у тех, кто имеет склонность к маниакальной привязанности к чему-либо. Так, при совершении какого-то действия, например, при компьютерной игре, вас начинает потряхивать или трясутся руки и выступает холодный пот. Все внутри замирает, и окружающая действительность пропадает - это симптом явного психологического кризиса. Необходима помощь психиатра.

Контроль

Основное, что отличает, например, экстрасенса и сумасшедшего - это возможность влиять на свое состояние. Как понять, что сходишь с ума? Если человек с экстрасенсорными способностями намерено вводит себя в состояние гипноза или транса, то сумасшедший не имеет власти над своим поведением.

Человек со сверхспособностями в состоянии как войти в транс, так и выйти из него. При этом он сохраняет способность размышлять в процессе и не поддаваться панике после выхода из гипноза. Человек с начальной стадией психического расстройства не контролирует собственное поведение. Часто приступы застают его врасплох, он может нанести урон окружающим. Выходит из состояния кризиса также внезапно, как в него попадает. При этом вероятны эмоциональные последствия приступов. Человек впадает в панику от того, что с ним произошло, и не понимает, как быть дальше.

Галлюцинации

Этот симптом - самый верный способ определить, что пора ко врачу. Галлюцинации бывают разные по типу восприятия:

1. Слуховые. Почти все пациенты психиатрической клиники слышат посторонние голоса в голове. Он может быть абсолютно любой. У нормального человека в голове звучит только внутреннее я. Это явление обыкновенное, во время размышлений мы разговариваем сами с собой. В этом нет патологии.

Как понять, что сходишь с ума? Печально, когда посторонний голос начинает давать советы или вести диалог. Случается, что разговаривать начинают животные или предметы. Здесь уже следует насторожиться и в срочном порядке пройти обследование.

2. Визуальные. У людей с психическими отклонениями чаще встречаются жуткие галлюцинации. Появление чертей, живности из стен и окон - стандартное явление для такого рода заболеваний. Естественно, это наводит ужас, но бывают и красивые галлюцинации. Разноцветные деревья, летающие животные. Эффектным зрелищем также не стоит увлекаться, доктор поможет избавиться от них.

3. Тактильные. Заболевшему кажется, что его кто-то трогает. Дергает за волосы или конечности. Распространено явление, когда человеку с психическим отклонением кажется, что он грязный или пачкается. Как понять, что человек сходит с ума? Бесконечное мытье рук, стирание кожи до крови или расчесывание кожного покрова - явные признаки начинающегося заболевания нервной системы.

Отношение к себе

Если есть признаки того, что вы наблюдаете за собой со стороны. Все, что происходит - делается не с вами. Человек наблюдает за собственной жизнью извне. Ощущение, как будто управляет куклой. Это состояние трудно объяснить, происходит деперсонализация личности. Так мозг пытается защититься от разрушения. Человек как будто знает все заранее о себе и о других. Становится неинтересно жить.

Апатия

Всем иногда бывает грустно, может наступить кризис в связи с жизненными обстоятельствами. Как понять, что начинаешь сходить с ума? Если погрузился в себя, не выходишь из дома, не принимаешь пищу и не пьешь воду - это симптом расстройства личности. Состояние провоцируется глобальными изменениями в жизни: смерть близкого человека, развод, крах надежд. Как правило, за апатией следует потеря сна. Если произошло именно так, есть повод посетить специалиста.

Случается, что депрессия приходит ниоткуда. И в семье все в порядке, и жизнь налажена, но состояние грусти и тоски не отпускает. Самостоятельно с ним человек не справляется, могут помочь близкие люди.

Мании

Состояние маниакального расстройства таит в себе опасность для окружающих. Мания величия: безопасна, наблюдаются завышенные требования к окружающим по отношению к себе. Требование поклонения или неоспоримости собственной гениальности. Учитывая современные реалии - это чувство свойственно многим. Издержки постсоветского воспитания, когда детская вседозволенность и безнаказанность переросла в ощущение собственной исключительности и чрезмерной важности. Граница между адекватным и маниакальным состоянием очень слабая. Как понять, сошел ли ты с ума? Важно контролировать чувство собственного достоинства и не переводить его в неадекватное состояние.

Распространено явление мании преследования. Человеку с начальной стадией заболевания, кажется, что за ним следят. Он пытается скрыться от посторонних глаз, прячется и избегает общества. Дома ему кажется, что кто-то наблюдает за ним.

Проявляется также в отношении других людей. Человек сам становится преследователем. "Подлавливает" другого на улице, наблюдает со стороны и вмешивается в частную жизнь. Преследует людей с какими-то определенными общими чертами. Так ведут себя классические маньяки, есть срочный повод обратиться к психиатру.

Во избежание проявления неадекватных реакций мозга на происходящее вокруг, надо заниматься его тренировками. Периодическая смена деятельности, отдых и новые впечатления - для трудоголика это спасательный круг.

Если человек в силу обстоятельств не работает или одинок, нужно найти хобби. Заведите домашнее животное или займитесь благотворительностью. Помощь другим отвлечет от концентрации на собственной личности и разгрузит мозговую деятельность. При внезапном проявлении «экстрасенсорных» способностей, неконтролируемых состояний, необходимо срочно обратиться ко врачу.

В заключение

Прежде чем диагностировать у себя синдромы психического расстройства личности, задумайтесь, возможно это просто усталость. Быстрый ритм жизни и загруженность, печальное событие или банальная скука, влияют на мозговую деятельность, вот почему сходят с ума. Серое вещество устает от непрерывной работы и от отсутствия нагрузки тоже. Для профилактики психических расстройств меняйте обстановку, путешествуйте. Поможет занятие любимым делом, если это не преследование другого человека, и оно не доводит до тахикардии и холодного пота.

Некоторые из перечисленных симптомов - явный повод немедленно обратиться к врачу. Но часто будущий пациент сам не подозревает об отклонениях либо считает, что с ним все хорошо. Причины разные, выход для близких - один. Обращайте внимание на состояние родных людей, особенно в моменты кризисов или отсутствия деятельности. Помощь близкого человека часто спасает от попадания в комнату с мягкими стенами.